赛记丨信仰的旗帜在天空飘荡

8月末,香山330五人众小群发了一个五岳寨报名链接,成万说想喝酒了,看了一下比赛,包食宿,前20名还有奖励,在其怂恿下,我、AK、金刚报了名,海龙独自去幽州比赛。
18点的五岳寨,天已开始变暗,温度降得很低,下车体感微凉,穿上冲锋衣直奔酒店房间,AK正在睡觉,喊醒他我俩去吃组委会安排的每桌10人豪华晚餐,这时,成万和金刚坐下午六点石家庄发五岳寨大巴,吃饭完毕和同行磊哥、臧畅去取号码簿,路上很冷,我三匆匆取完号码簿拍照回宾馆。
取号码/10人豪华晚餐
定了19日凌晨四点的闹钟,18日晚上我和AK收拾完装备(4个能量胶,12粒盐丸,引擎鸟贴身层,特步160X,充电宝,500ml软水壶两个一个装水一个装可乐,遮阳帽,Salomon 8L背包,SUUNTO 9及心率带,FENIX HM65R头灯及备用电池,急救毯),晚上AK闲聊了很久(预测了一下后海六爷幽州是否退赛)。
宾馆被子很潮,晚上一点就醒了,之后反反复复处于半睡半醒状态,AK睡的很实,四点我俩准时起床,洗漱完毕去吃每桌10人豪华早餐,之后回宾馆又次检查一遍装备,比赛早晨六时发枪,五点四十分我俩穿了两层雨衣一层保温毯往起点走,那俩货到的比较早,五一之后第一次见面,相互拥抱了一下,我和AK把雨衣、保温毯扔掉,四人合影,我决定和成万一起,AK、金刚按自己节奏跑,拉伸准备出发。
出发前,合影(下次比赛要站在最左边)
六点准时发枪,出发前5KM大下坡,比赛的兴奋加上由于疫情的影响,许久没有比赛,每个选手都很亢奋,起跑200米左右我看了一下手表此时配速为3′17″,心率190,此时呼吸正常,赶紧往下压了一下速度,没来得及喊成万,他自己走了,就这样第一公里配速3′32″,在接近1KM处,成万在慢颠等我,第二公里配速3′24″,我俩一块跑,他在前我在后,这时,我的呼吸开始有点重,期间问了成万两次感觉如何,第三公里配速3′20″,第四公里配速3′26″,这时我俩一路超人,前面能看到的基本没人了,接近5KM处出景区,右转开始爬坡,第五公里配速4′11″,我俩选择了慢颠,7KM到达CP1,此时,感觉很累,补给一个能量胶,我靠近路边系鞋带,成万进站拿了一块面包片,此时打卡第七第八名,CP1进站
CP1出站后,我俩继续出发,爬台阶感觉有些吃力,8km开始是野路,示意成万先走,我慢慢调整状态,此时我和成万分开,在CP2折返点上升过程中碰到成万,我上升过程中没看到第一、第二、第三名,他此刻追至第五名,给他说了声加油,他告诉我还有几百米到达折返点,我继续爬坡,下降过程中遇到了AK,臧畅,薛稳定,之后6km景区路面夹杂一些木栈道到达CP3。
此时已进行20km,之后开始下坡,前三千米下坡跑的很舒服,24km附近开始碎石路,穿的是160X,脚底磨得很难受,就在这时一不留神摔了一跤,手往前伸,减缓身体其他部位受伤程度,四肢着地滑了出去,慢慢起身看了一下两个膝盖擦了一层皮,慢慢走了两步没啥事,继续跑起来,速度很慢,这时女子第一名从身边跑过,一块走了一段,碎石路跑了一段之后进入草丛,小草像镰刀一样摩擦着膝盖,这时,坡变得很陡,脚底的石子涂了油一般滑,又一个平摔,这次不敢跑了,速度变得更慢,这时尤刚、老八、薛稳定、女子第二陆续赶上来了(老八、尤刚可能跑错路了,之前一直在我前面,薛稳定太强了,第一次越野),这时吃了两个能量胶,压了压惊,下山后,一小段公路到达CP4。
下坡两连摔
CP4进站,两腿发软做到了地上,志愿者给装了半瓶水、半瓶可乐(显示6KM到达CP5),倒了一下鞋里面的沙子,救护人员简单处理了一下伤口,调整了几分钟,吃了几块西瓜,和尤刚边走边跑出发了,这站距离实际为8km,全程为公路无遮蔽太阳有点晒水很快被我喝完了,CP4出站7km处,AK上来了,这货的目标是6h完赛,我的目标是5.5h完赛,他穿的凯乐石fuga pro 3全程带杖,他此时状态很好,我俩一块走了将近300米,这货发现我腿上受伤了,(期间怀念了一把香山330冲线),本打算一块走,一起冲线,吃了最后一根能量胶,本打算借他一根拐(这货他无情,直接走了,没给我借杖的机会)。
成万、AK、我、金刚
到达CP5,将水带灌满,此时距离CP6比赛还有6KM下坡,这段路是全程跑的最开心的,一路从溪流两旁穿梭,可以随时洗一下脸上的盐巴,把帽子打湿。
CP5补给
到达CP6距离终点还有1.5km下坡,3km水泥路上坡,此时,前后看不到参赛选手,进站后舒服的吃了点西瓜,喝了几杯可乐,向终点出发,上坡过程中,用水带浇头部,没有了出发时的喜悦,此时爬坡的力不从心,慢颠到终点。
终点冲刺
AK、成万、我站台
证书
赛后豪华补给
总结:
①越野要穿越野鞋
②佩戴防沙套
③能力不足时,下坡要慢
④体力平均分配,安全完赛
(0)

相关推荐