最近一直在比赛，10月19日江山60、10月26日盘山训练赛、11月2日泰山登高赛、11月9日花果山100……很想把这些经历都记录下来，却又不知该从哪写起。今天收到莫干山的参赛包了，那就从报名莫干山70开始说吧。本来小美很想去这场比赛的，但是她把名额给我了，希望我能拿名次。报完名后我一直没有关注比赛的信息，直到11月27日晚上去合生汇领物，我迟到了，工作人员说参赛包都已经邮回起点了。11月的第一个周末赛事非常密集，包括莫干山、四姑娘山、大武夷、酒泉超马、北马、杭马等等，同时泰山还有一个很小众的登山赛，赛道简单距离短，选手被各大比赛分流所以竞争小，其中团队组要求至少包含一个女生，我、丰南、小九组队去泰山站台的机会很大。SS没去过泰山 ，也跟我们一起过去玩。赛前现场的气氛很好，主办方邀请了夏伯渝、孙杨、李晨、许飞等名人助阵，开幕式结束后，选手们分批乘坐景区接驳车到中天门（比赛起点）。比赛分批起跑，一开始就是陡直的台阶上升，选手们的差距马上就拉开了。如果找不到参照的竞争对手，感觉很难评估得尽多大努力。在起点看着精英选手们热身，本来我想着跟住他们就行了，这个想法有点幼稚了，因为起跑后我就再也没看见大神们的尾灯了。赛前我们定了很多团队作战的计划， 比如一开始我在前面压速度防止跑崩，丰南殿后帮小九背包递水，全程尽量跑起来。真正踏上赛道后却发生了很多事故， 丰南背着小九的包飞了，小九去追自己的包，我想追他们却追不上。这是我们第一次组队参加登高比赛，我最担心的是他俩可能会跑太快崩掉。起跑之后慢跑拾阶而上，这时候游客已经很多了，我们需要时不时地变换方向、见缝插针甚至停下才能继续前行。如果早点出发就好了，阻碍少成绩也许还能提高一点。出发后小九总是落后一两步，喘气也越来越重，本来我以为她只是还没适应，500米后小九已经开始停下来走了。她这么快就“掉队”的最主要原因是跑前没有充分热身，而且跑台阶真的太累了绝大多数时候只能一步一步向上爬。这次比赛团体组也参与个人排名，如果同时获得个人和团队名次，只录取个人名次，我的目标是有人站台就不错了，团队能进前三就最好了。眼看着小九的状态并不乐观，这时候我们就启动PlanB，让 丰南先跑争取个人前三，我殿后陪着小九也不影响团队成绩。我是在去年九月份V越野长城训练赛认识丰南的，后来搭档跑了很多比赛，也经常在一起训练，相互之间比较熟悉，他可比我强多了。认识小九，是因为她参加了我们的盘山35，本来以为她可能会夺冠，没想到意外退赛了。后来一起训练，她还是经常出问题，现在看着她跑得很难受的样子，我也是捏了一把冷汗。我给小九递了一次水，她接过后没喝又递回来，这种情况只能靠她自己慢慢调整恢复了，我转到她身后拉开距离，尽量不给她压力。还记得去年五一假期，凌晨12点我从红门开始爬泰山 ，却一直被n万游客堵到南 天门 ，到十八盘更是人贴人上不去下不来，一直挨到了天亮才登顶。小九也去过 泰山 ，她描述最多的也是十八盘长且陡直没有尽头的台阶，只不过这次她像背了火箭推进器一样蹭蹭蹭就上去了。是的，小九已经开始振奋了，然后就变成我掉队了。我的大腿像被灌了铅一样抬不起来，我怀疑自己的力量被十八盘封印了。去年夜爬被人流挟裹着向前，只是在十八盘半山腰回头望了一眼 泰安 城里万家灯火；今天本来想趁比赛好好欣赏 泰山 风光却还是累得一直低头前进，偶尔抬头看见的只有台阶连着台阶。赛后照片里看到十八盘全景的时候，我被深深震撼了，原来这就是我们走过的路，去年今日我的脚印刻印在这里的每一个台阶上，黑夜白天我都遇见了许许多多一辈子可能仅有这一面之缘的人，PS：想到他们绝不大部分人看不到这张照片，有点替他们惋惜。我到底应该去莫干山，还是去泰山这个问题，赛前我是纠结了很久的。莫干山 的高速赛道竞争激烈，我去的话肯定会被干得很惨； 泰山登高赛短平快，心肺差爆发弱的我也没有优势，奖金丰厚将吸引一批专业队闻风而至。
雷神知道我放弃莫干山的时候，一副恨铁不成钢的样子说，“幼稚年轻人，想清楚自己想要什么，莫干山是非常难得的一次5000人大比赛应该去见见世面”；小美则是可怜巴巴地说，“AK,我的莫干山名额……”
其实我也很想去莫干山，好多朋友们都去了。但是我也不想在一群人的狂欢中劳而无获被淹没，如果我能在泰山拿到名次其实挺好的，鲜花和掌声是对努力最大的奖励。
还是飞欢比较支持我们，他说，“想那么多干嘛，干就完了”。
当我一个人在十八盘扶着大腿发呆的时候，我想过此行我可能要滚犊子了， 丰南 、小九倒还有希望冲击个人名次。赛前我定的个人目标是45分钟，这时候时间还很多，过了南天门台阶少了，终于我也开始跑起来了。“个人赛和团队赛奖项不可同时获得,如果同时获得个人赛和团队赛奖项的选手则只能获得个人赛奖项,团队赛空缺名次可递补。”这条规定我花了很长时间去琢磨，我的解读是“团队成员参与个人排名”，所以只要跑赢6个女生我们就可以站台了。赛前我特地转了一圈，看看有哪些厉害的女选手，那些裤子穿的最短的女生就是我们的目标了。这可能是最难，也可能最简单的一次比赛，难的是不知道自己和对手登高实力怎么样，简单的是我们只要跑赢女子前六就行了。南天门转上天街后，过白云亭，下蓬元牌坊，然后一口气跑到碧霞祠的台阶下。当我还在路上神游的时候， 丰南 、小九已经相继冲线了，他俩是出生在高海拔地区的雄鹰和羚羊，我只是在沿海平原上长大的菜鸟，我已经习惯了被队友拉爆，这一次我决定按自己的计划跑。碧霞祠主祀碧霞元君，民间称“ 泰山 娘娘”，相传为保护妇女、儿童之神，其西神门下的百余级台阶会唬住很多选手，但是我知道下一个转角就能看见终点的拱门了，这时候丰南正准备下来接我。冲线、挂奖牌、领取完赛包， 泰山中天门到唐摩崖，我41分钟完赛。团队成绩取最后一名队员的净计时成绩，所以丰南 、小九和我组成的WLG-Victory战队成绩是41分钟。WLG分别是我们三人姓氏的首字母，Victory不仅象征胜利，也代表V越野。赛后我们去恢复区接受拉伸放松，工作人员告知我们获得了团体第三名，有点出乎意料，但也在情理之中。这一趟总算没有白来，我的目标达成了， 莫干山 弃赛也就没有那么遗憾了。
真正出人意料的，是我们差点夺冠了。团队赛前两名的女生跑太快了，按个人成绩录取名次，她们所在的团队成绩就无效了，这样一来，我们就递补成了第一名。这场团队赛跑太快是不行的，有时候带着脑子跑比赛很重要，一场比赛考验的不仅是跑步的能力，还有战术和运气，当然咯，运气才是最重要的。
最后颁奖我们是亚军，突然多出来的这个团队是什么情况，我们不太清楚但也不想计较太多，结果已经很不错了。看完这一组照片，我感动得鸡皮疙瘩都起来了，真羡慕他们配合默契，生拉硬拽，一起出发一起到达，这就是团队的力量。PS：有些团队比赛中可能不允许使用绳索之类的工具。这次比赛各方面都挺好的，总之，很牛逼！国际惯例写一点总结：
1.选择一场适合自己的比赛，认真研读赛事规则，分析赛道状况，制定合理的方案。
2.再来一遍：一场比赛考验的不仅是跑步的能力，还有战术和运气，当然咯，运气才是最重要的。
3.比赛的计划、着装、补给、装备等等有很多注意事项，不展开了（太多讲不完）。
4.伤病恢复是所有运动爱好者逃避不了的话题，适当给自己降低强度，每天跑6分配速我觉得野不丢人，找准自己的定位，佛系一点我不和大神们去比。
5.计划赶不上变化的时候，及时调整心态和行动。
6.团队参赛的时候磨合和默契很重要，世界上没有配速相同的两个人，每个人都有优缺点长短处，沟通理解最重要。
7.冬天上山训练或比赛，多带点保暖衣服和食物，不要逞能，安全第一。
