【训练计划1】正手位拉半出台下旋球的训练计划与方法

继《教你正手拉球命中率提高50%》10集教学视频推出之后，受到广大球迷们的一致好评，为了巩固与加强训练效果，我们继续推出15集的训练计划与方法，以便广大球迷朋友能够真正掌握其要领！

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以后我们每日一问将与视频页面放到一页，更加方便大家观看~

【每日一问】

提问

四十六、下旋球容易下网，如何避免下旋球的下网？

回答

我们在处理下旋球的时候因为如果是强烈的纯下旋，球在摩擦的时候会产生自反方向的向后的旋转，我们亦可以称之为“回头球”。下旋球跟上旋球想必最明显的特点是：速度慢，弧线低，碰到球台后的第二弧线向下走。知道以上的特性，我们在处理下旋球的时候应该注意以下几个方面就可以避免下网了：  1，合理的制造弧线，上旋球由于向前走的速度比较快我们需要适当的压弧线，下旋球弧线低且慢，所以我们要制造一定的弧线，制造合理的弧线离不开对球的摩擦。  2，充分发挥身体在下旋球中的作用，如果我们的脚底在拉下旋球的时候没有给地面一个反弹力，不管我们上身的手臂如何的拔，始终是容易下网的。只有充分的调动脚步的反弹力了，才容易把下身的力量传递到上身去。  3，打与摩的比例，如果摩擦过多，作用力在球体的表面形成太薄的吃球现象也是容易下网的。所以我们需要打摩结合。  4，是不是向上发力就可以避免呢？其实不然，向上过多，球没有向前的力，反而容易吃不住球，碰到拍面后容易下掉形成下网，所以我们不但要向上而且略带向前。  5，不要给球顶住，给球顶住的含义是：球跟身体平行，没有足够的击球空间这个就是给球顶住的现象。上面的几点慢慢的去找原因，你应该就不会下网了。