『二十四节气养生食疗』霜降食疗养生篇 第5页

常见病霜降调治法

　　霜降时节，天气渐寒，此时人们的脾胃功能处于旺盛时期，往往容易导致一些胃肠道和消化道的疾病的产生。并且随着天气一天比一天寒冷，一些疾病便会趁崖侵入人体。在此节我们为大家介绍下面几种疾病的防治和调治方法：

偏头痛　　

　　偏头痛是常见的血管性头痛，呈现与脉搏一致的搏动性痛或胀痛，低头、受热、用力、咳嗽等均可使头痛加重。秋季气候干燥常会引发此类痼疾。

　　萝卜汁冰片方　　

　　用料：鲜萝卜(辣者佳)适量，冰片少许。　　

　　制用法：将萝卜洗净切碎，捣烂取汁，加入冰片调匀，备用，使用时先令患者仰卧，然后取汁缓缓注入鼻孔，左痛注右，右痛注左。

　　功效：行气、去邪、开窍、止痛。

　　适应症：偏头痛。

　　白果汤

　　用料：带壳生白果5克。

　　制用法：将白果洗净捣烂，加水煎服。每日1剂，2次分服。

　　功效：温肺益气、降浊。

　　适应症：偏头痛。

　　牛蒡子散

　　用料：牛蒡子100克。

　　制用法：将牛蒡子炒熟，研为细末。每次服9克，每日2次，以开水冲服。

　　功效：散风宣肺、清热解毒、利咽散结。

　　适应症：偏头痛、感冒头痛等。

腰痛

　　腰痛可能是几十种疾病共有的临床表现之一，人体的头、颈、双上肢及躯干的重量全部由腰部承担，日常生活、工作中人的姿态，以及负重、运动均以腰部为中心，腰部又是连接胸腔、腹腔、盆腔的中枢地带，因此，腰痛可以是这些结构中的组织、器官病理改变的表现。

　　丝瓜藤散

　　用料：丝瓜藤(连根)适量。

　　制用法：将丝瓜藤焙燥，研为细末。每次服3克，每日2次，黄酒送服。

　　功效：舒筋、活血、止痛。

　　适应症：肾虚腰痛。　　

　　茶醋饮

　　用料：茶叶6克，米醋50毫升。

　　制用法：将茶叶用200毫升沸水冲沏，候温，兑入米醋，1次服下。

　　功效：缓急止痛、活血散淤。　　

　　适应症：腰痛难转。

　　生姜草乌外用方

　　用料：生姜1块，草乌1个，精盐少许。

　　制用法：将生姜、草乌洗净，晾干，加精盐捣烂研细，用酒炒热，以布包敷熨烫腰痛处，冷则再炒再敷。

　　功效：祛风散寒、止痛。　　

　　适应症：慢性腰痛。

女性更年期综合症　　

　　更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能遂渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱、代谢障碍为主的一系列症候群。　　

　　百合大枣汤　　

　　用料：百合30克，大枣15枚，冰糖适量。

　　制用法：按常法煮汤服食。每日1剂。

　　功效：润肺清心、养血安神。

　　适应症：更年期综合症之失眠多梦、虚烦惊悸等。

　　龙眼核桃汤

　　用料：龙眼干50克，核桃仁30克，白糖适量。

　　制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服7—10日。

　　功效：补心益肾、养血安神。

　　适应症：更年期综合症之头晕心悸、失眠健忘等。

　　羊肉栗子汤

　　用料：精羊肉150克，栗子肉30克，枸杞子20克，精盐适量。

　　制用法：按常法煮汤服食。每日l剂，连服5～7日。

　　功效：补肝益肾、益气养血。

　　适应症：肝肾不足型更年期综合症，症见眩晕心悸、腰膝酸软、失眠健忘等。

　　银耳大枣汤

　　用料：银耳20克，大枣15枚，白糖适量。　　

　　制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服10-15日。

　　功效：滋阴润燥、养血安神。

　　适应症：更年期综合症之阴虚火旺、心烦内躁、潮热盗汗、心悸失眠等。

前列腺炎

　　前列腺炎是成年男性的常见病，常见症状为尿急、尿频、尿痛、滴白、腰痛，甚至引起性功能障碍等。慢性前列腺炎常易复发。本病的预防非常重要，需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调护。

　　双根赤豆粥

　　用料：白茅根、芦根各50克，赤小豆30克，粳米100克。

　　制用法：将白茅根、芦根加水煎取浓汁，兑入赤小豆、粳米粥内，再煮一二沸即成。每日l剂，2次分服。

　　功效：清热解毒、利尿消肿。

　　适应症：湿热型前列腺炎。

　　参芪枸杞粥

　　用料：党参、黄芪各30克，枸杞子10克，粳米100克。

　　制用法：将前3味加水煎取浓汁，兑入粳米粥内，再煮一二沸即成。每日1剂，2次分服。

　　功效：健脾补肾。

　　适应症：脾肾亏虚型前列腺炎，症见小便有余沥、量少而不畅，以及排尿乏力、神疲、纳呆、腰膝酸凉等。

　　南瓜子方

　　用料：生南瓜子30克。

　　制用法：将南瓜子去壳后嚼食。每日1剂。

　　功效：驱虫、消肿。

　　适应症：慢性前列腺炎。