关于《不完美，才美》那些事
《不完美，才美》这是一本既治愈又让人有力量感的书，内容非常丰富，书中用了大量的故事去引导读者，让内容变得非常的生动又容易理解，朴实的言语中总能抚慰着人的情绪，有些故事也让人产生喜乐之感，又或者是焕然大悟。
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关于Ta们与《不完美，才美》
我们生来都是原创，长大后就不小心活成了盗版。认识海蓝博士之后，我遇见了一种海蓝色的幸福……那种宁静的海蓝色像一种抚慰，告诉每个愿意接近它的人：放下愤怒，放下躲避，放下对抗，接受自己，就是世界接受你的开始。
——于丹（著名文化学者、北京师范大学教授）
海蓝是幸福力导师，也是幸福力的践行者。她让更多的人理解：幸福不是没有烦恼和痛苦，而是学会与它们相处；她也让更多的 人明白了，幸福从来不是来自远方，而是来源于觉醒的自我。
——杨澜（知名媒体人、阳光媒体集团主席）
海蓝老师的这本新书所直面的是幸福的反面，那就是如何与痛苦相处。她投身于此，并帮助了众多深陷痛苦之中的人。唯有了解了痛苦懂得与痛苦相处，才是离幸福最近的人。从这个意义上说，这也是一本让人容易获得幸福的书。
——朱建（前《都市快报》总编辑）
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关于我与《不完美，才美》
2020年3月4日
在看书，内心突然有点激动。总感觉，有些事，冥冥中总有注定。
今天早上因为要上班内心焦虑，还有妈妈昨晚语音说了一些话我没有回复，内心也感到不安。
一时之间情绪有点不由自主，内心说不出的滋味，拿出日记本写了写，写完告诉自己这样可以转移部分不好的情绪，当我放回日记本的时候，顺手拿起了一本书，一本去年生日青姐送我的书，之前一直看不进去，所以就放着了。
但是很神奇，今天早上拿到也就翻开看了看，平时不喜欢看的序特别长，但是我也看完了，不得不说，我的内心是激动的，因为我感觉我的情绪找到了一个落脚点，好像这本书在告诉我怎么办，至少它抚慰着我当时的情绪，让我的情绪慢慢地散开去，让我觉得很棒，很有看下去的欲望。
今晚睡觉前，决定把今早没看完的一章看完，当我看完之后，我突然好感谢这本书，它似乎让我对平时生活中一些很琐碎的事情或者没留意到的细节，有了清晰的概念，里面的内容似乎也让我对于平时一些感到矛盾或者瞻前顾后的心绪变得有思路，也坚定了我一些还未执行的想法。
在一个值得纪念的日子，这本书来到我的手上，在我茫然不知所措的时候给我一丝光亮。似乎它就是注定会来到我的身边，在这个关键的时刻发挥着它应有的作用，感恩！
2021年3月4日
今年看到去年写下的文字之后，我重新翻阅了这本书。内心依旧是感到喜乐和豁然开朗的。
看书的过程中，它依旧在帮我疏导着一些生活中没有条理的，看似没有什么影响却又默默影响着我的情绪，重新为我现在的困惑打开了思路，也平添了几份信心，好像在寒冬里看到了暖阳，阳光闪烁却不刺眼。
看这本书也总会有一种很神奇的体验，就是看着看着，你会觉得有一种幸福之感油然而生，对生活瞬间充满了力量，好像所有的问题都可以迎刃而解，所有的困难都会有办法去克服，所有的情绪都能烟消云散，所有的困惑也都能拨云见日。
03
关于作者
海蓝博士，幸福力导师。中国抗挫力训练总设计师，心理创伤治疗与压力管理专家，“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师，中国家庭教育学会常务理事和高级顾问。
海蓝博士在美国的时候，是美国心理健康中心的移民和难民部主任，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗。
2008年汶川大地震后，驻扎灾区服务服务三年，带领团队为近十万师生、企业及政府机构人员提供了系统的评估、压力管理、危机干预、创伤治疗和抗挫力培训服务。
2015年，创立了“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，将宁静和谐带入每一个家庭。
……
嗯，关于海蓝博士的求学经历和各种医疗服务故事非常的丰富和精彩的，在此只是摘抄了部分资料作简单介绍，如果有兴趣的，自己可以再做深入的了解。
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关于《不完美，才美》
生活中，各种各样的关系总会牵动着我们的情绪，如果没有良好的社会关系、家庭关系和亲密关系，你会活得很疲惫和痛苦，如果能处理好生活中的各种关系，那你平时的很多情绪或者困惑可能就不存在了。
《不完美，才美》此书主要从生活中各种各样的关系出发，为我们处理各种各样的关系提供了思路和建议，让人深受启发。
（一）
在亲密关系中，有四种角色：朋友、情人、孩子和父母。
朋友角色：彼此分享喜、怒、哀、乐，互相帮助、平等独立；
情人角色：关心、爱护，充满温情体贴和浪漫欢愉；
孩子角色：总是希望得到保护和照顾，呵护和宠爱；
父母关系：指责、命令、批评对方，希望Ta听我的。
看这边书之前，不曾想过，原来亲密关系中还有这么多的角色。这样子日常生活中出现的一些指责，埋怨和误会，其实都是因为这个“角色”在作祟。
比如对方刚好有事要和你商量，此时是“朋友角色”，但是你在工作上受了委屈，此时是“孩子角色”，希望得到安抚，但是对方一直在很理性地分析事情没有照顾到你的感受。这个时候可能你们就会地抱怨，一个会觉得为何你不能好好听我说话，而另一个则会觉得你都不安慰安慰我。
书中在这方面针对类似的案例，对双方的角色做了一个分析，也提出了改善此类问题的关键，情感中有困惑的人，你会从书中找到你想要的答案。
（二）
在这些故事中，我们看到了很多爱的错位，这些错位每天都在发生，使本来可以彼此温暖、感受甜美的生活变成了纷争和不满，使彼此远离。
生活中有太多这样辛苦的男人和女人，用自己的方法努力去爱，但因为没有破解对方爱的密码，结果接收到的都成了乱码。
……
爱的错位，这个说法我觉得用的非常的好，非常的恰当。你给的不是我想要的，我想要的你又总是不知道，是不是不爱了呢？这样的事情生活中枚不胜举，但是真的是对方不爱自己了吗？
假如你正好有这样的烦恼，刚好书里就告诉你了，碰到这样的情况应该怎么样去处理自己的情绪，以及怎么样去处理你们之间出现的这种情况。
（三）
不怕孩子早恋，就怕孩子不会恋。
这句话是一个小标题，整个篇幅的内容在为读者讲述如何处理孩子早恋的问题。
这个说法倒是很新奇，只有阻止的父母，没见过不怕孩子早恋的父母。
而且孩子的青春期也是叛逆期，很多家长内心都是很迷茫的，孩子有心事不和你讲，有些甚至和你对抗着来，语气轻也不是重也不是，不知应该如何是好，有些甚至觉得不好意思，从来不会去和孩子聊这些话题。
但是书里就是为我们打开了一个新的世界，讲述了应该如何在这个时期更好地去处理与孩子的关系，也真正做到关心孩子的身心健康。
（四）
学会“管理”你的上级。
这也是书里的一个小标题，平时都是被上级管理，现在反过来管理上级，也是挺有意思的事。
当然，管理上级肯定要有技巧，要学会处理得当，书里这个章节也是举了一些很贴近生活的例子，为读者找到了部分工作情绪的原由和归路，也给读者提出了一些建议，非常适合在工作中不开心，有情绪的朋友。
这是一本个人非常喜爱的书，也是一本我自己愿意去反复翻阅的书，在不同的时候，它总是能给到我不同的启发，就像是海上的那一盏导航灯一样，指引着方向。
但愿你也有一天可以捧起这本书，让这本书为生活的底色加上一笔温暖，让所有的不完美成就人生的完美。