长淮中医医院张丽医生将医术无保留的奉献给患者

甲减患者由于体力差，水肿等因素会出现全身乏力，懒言少动的表现，所以要多运动。

在日常生活中，更多的锻炼，也是一种治疗，可以提高免疫力和抵抗力，不容易着凉感冒。

张丽主任从医以来，多次获得重大荣誉，凭借自己精湛的医术，受到患者的一直好评。同时多次发表医学论文，是我国甲状腺疾病领域的知名医生，从医多年来时刻心系患者，将治病救人当成自己的终身事业。张丽主任指出适量的运动对人的身体是十分有益的。

那么对于甲减患者应该如何运动呢？

避免剧烈运动

张丽医生指出甲减是由于分泌甲状腺激素减少而使人体组织器官新陈代谢较正常下降所引起的，以怕冷、皮肤干燥、少汗、疲劳、瞌睡、记忆力差、反应迟钝、轻度贫血和体重增加等为临床表现的一种疾病。

甲减患者是不主张进行剧烈运动的。

避免受凉

甲减患者由于缺少甲状腺素，体温偏低，在清晨和傍晚以及寒冷的季节不宜外出活动，注意防寒保暖。

应当尽量推迟早起锻炼时间，避免受寒，活动锻炼可以使经络通畅、气血流通，增强甲减患者的抵抗力和产热量，但要注意防止运动过于剧烈。

哪些运动可辅助治疗甲减？

1、瑜伽

张丽医生指出每天瑜伽练习，身体也会得到非常好的调理，在练习瑜伽过程中，可以消耗体上多余的脂肪，有助于减肥塑体，美化身体的线条，同时大量的出汗可以排除体内的毒素和湿气，通过练习，也可以促进身体的血液循环以及新陈代谢，使人有种气血畅通，精神焕发，平静、舒适的感受，因此，瑜伽十分适合甲减患者练习。

2、散步和太极拳

散步和太极拳有利于增强甲减患者的抵抗力和产热量，活动关节，有利气血经脉通畅，提升阳气防寒保暖，还可以帮助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬等症状。

总之，适宜的运动不仅可以促进甲减的康复，还可以帮助人们有效的预防其他各种疾病的出现。但甲减患者运动不应过于激烈，要根据医生的指导，做些适量的运动。