禅拳要“精进”
身如门窗“合页”形，背后肌肉稳其动；躯体四肢成两块，左右支撬互为行；活性合页亦三角，起伏伸缩有特性；手脚各在一侧面，与特性“合页”共为一体，与两侧合页缠绕支撬敌方而攻击。四肢的空间，有“物质感”才有阻力感(劲力的存在)。以上这些，才谓禅拳智慧的“精进”修炼。
河北邢台李虎 逸之
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身如门窗“合页”形，背后肌肉稳其动；躯体四肢成两块，左右支撬互为行；活性合页亦三角，起伏伸缩有特性；手脚各在一侧面，与特性“合页”共为一体，与两侧合页缠绕支撬敌方而攻击。四肢的空间，有“物质感”才有阻力感(劲力的存在)。以上这些，才谓禅拳智慧的“精进”修炼。
河北邢台李虎 逸之