拍打冲击操，每天一遍，百病不见！
拍打冲击操是指以适当的力度用手拍打身体，
通过拍打冲击的力量，打通身体微循环，恢复人体自愈力的一种自然疗法。
第一节：拍打头部
位置：百会穴
手势：
两手伸直，手心朝下，手掌自然落下，用的是腕力，两手交替着轻轻拍打。
作用：
拍打头部可促进脑部血液循环，调节血流量，改善大脑的营养供给。
对头痛、头晕、耳鸣、失眠、健忘、高血压、中风偏瘫、脑瘫、脱发、感冒等有防治作用。
第二节：拍打大椎 耻骨
位置：
大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷中)、耻骨(小腹下部，肚脐眼下面一掌，男女生殖器偏上位置)
手势：
一手掌心包住另一手背，两拇指轻轻合上，并在一水平面上，
两手形成一个拳头，运用手臂自然甩动，
如够不到大椎穴，可稍微弯点腰。
作用：
大椎穴是人体的一个十字路口，有着承上启下的作用，
大椎穴淤堵导致气血不能上于头部，会引起头晕、头痛、失眠、健忘等，
同时会引起肩周炎、手麻等。
拍打大椎对咳嗽、小儿惊风、嗓子痛、颈椎疼、头晕感冒等有防治和恢复的作用。
拍打耻骨对子宫脱垂、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等有防治和恢复的作用。
第三节：拍打肩部
位置：
肩颈穴(大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中，在斜方肌上)
手势：
一手敲击肩膀，另一手自然甩动，不用刻意，然后再交替拍打。
作用：
对肩背痛、落枕、肩周炎、肩关节疼痛、抬举困难、肩胛受凉引起的酸痛僵硬、手臂麻木和周边结节，通过拍打有防治和恢复的作用。
第四节：拍打肺部（锁骨下方凹陷处）
位置：
云门、中府 (锁骨往下三指的位置)
手势：
用空心拳，左右两边两手交替拍打
作用：
拍打这个部位可增强我们的心肺功能，
对呼吸道、支气管炎、支气管哮喘、肺心病、心慌、嗓子痛、咽炎、口腔溃疡有防治和恢复的作用。
第五节：拍打腋窝
位置：
极泉（腋下淋巴, 腋窝顶点）
手势：
一只手伸直，另一手拍打腋窝，运用手腕的力度去拍打腋下，左右两边两手交替拍打。
作用：
淋巴是免疫系统，主要功能是杀灭细菌，吞噬病毒，排泄身体的废物，起到预防疾病的作用。
通过拍打极泉可以促进人体代谢，排毒，预防胸部疾病，刺激心包经、心经，
对心脏病及心脑血管疾病有防治和恢复的作用。
第六节： 拍打肝胆、脾胃
位置：
左边脾胃，右边肝胆。
手势：
两手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，可双手一起拍，也可交换着拍，运用手腕的力度。
作用：
拍打肝胆对肝硬化、肝囊肿、脂肪肝、肝气郁结、肝萎缩、肝腹水、胆囊炎、排除小型胆结石、初期胆息肉、小便短赤、耳鸣遗精等有防治和恢复的作用。
拍打脾胃对胃寒、胃热、胃酸、胃胀、胃溃疡、胃下垂、胃黏膜炎、胃疼有防治和恢复的作用。
第七节：拍打腹部
位置：
小腹，肚脐平面以下
手势：
两手掌拍打此部位，也可用空心拳拍打，
可双手一起拍，也可交换着拍，运用手腕的力度。
作用：
拍打腹部可消除腹部脂肪，加强肠胃蠕动改善便秘，
对肠炎、结肠炎、阑尾炎、月经失调、子宫肌瘤、附件炎、输卵管黏连、宫寒等有防治和恢复的作用。
第八节：拍打腹股沟
位置：
腹部和大腿的连接处
手势：
用两手空心拳拍打两边，运用手腕的力度。
作用：
这也是淋巴聚集比较多的地方。
对淋巴肿大、静脉曲张、妇科疾病、子宫肌瘤、囊肿、减肥、股骨头坏死、孕妇长期拍打对胎儿成长亦有助益，
针对男性前列腺炎、前列腺肥大有特效。
第九节：拍打后背
位置：
整个后背
手势：
用两手掌拍打整个后背
作用：
脊柱是支撑生命的栋梁，有着承上启下的作用，
每一节脊柱都和内脏息息相关，
拍打可使脊椎压力缓解，舒筋活血，促进骨髓生长。
背部为阳脉之海，调节全身阳经；
脊柱两侧为膀胱经，主水液，拍打后背能够使全身阴阳平衡，水分代谢正常，
缓解大小便失禁的状况，冲击尾椎还能改善便秘、痔疮。
拍打脊柱还可产生干细胞，提高免疫力。
拍打后背能缓解后背僵硬、背疼、腰疼、腿上的一些症状。
第十节：拍打肾区
位置：
肾位于脊柱两侧，紧贴腹后壁。
手势：
运用两臂的自然甩动拍打。
作用：
拍打肾部能激发肾气，健肾壮阳，增强机体的免疫力、代谢力，有益健康长寿。
拍打双肾对因肾脏引起的诸如肾亏、肾虚、肾衰竭、肾结石、尿毒症、腰疼、尿频、前列腺、早泄、身体寒凉、四肢无力、腿软等有防治和恢复的作用；
所谓——肾气足，百病除。
第十一节：拍打环跳
位置：
环跳（臀部最高点）
手势：
用双掌拍打环跳、也可用空心拳拍打。
作用：
环跳是胆经所经过之处，刺激胆经提升肝胆的消化、供血和解毒功能。
对坐骨神经痛、腿部因微循环不通造成的酸、麻、胀、痛，股骨头坏死有防治和恢复的作用。
第十二节：拍打胆经
第十三节：拍打膀胱经
第十四节：拍打腿内三经
第十五节：拍打胃经
第十六节：拍打膝盖
第十三节：跺脚
拍打冲击过程中的常见现象及排病反应解析