所有的坏情绪，买单的都是你自己。

人都是被自己打败的，而且首先是被自己的情绪打败。

一个人心理成熟的界碑，是从内心深处认识到自我人格中不完美的那一面。

管理好情绪，做情绪的主人，才能获得人生的主动权。

导读：有人说“层次越高的人，越没有脾气”你认同这句话吗？为什么？

你曾经因为没有控制住自己的情绪而做过什么偏激的事情，让你后悔苦恼吗？

你曾经因为自己的易怒易爆而失去过什么重要的人吗？

人总归是要有各种各样的情绪，它们装点了我们的生活，让生活变得更加五彩斑斓，这些美好实现的前提是我们成为情绪的主人。

一旦情绪脱离了我们的控制，就会像一匹脱缰的野马，肆无忌惮的后果往往是悲剧的发生。

对于情绪的控制，是一件不那么简单的事，层次低的人放任情绪，而层次高的人会不断修炼自己的情绪，把焦点放在如何解决问题上。

于是，越是层次高的人，情绪越是平和、稳定，没有大喜大落，大喜大悲。

学会控制情绪，做情绪的主人。

开心、高兴、生气、愤怒，这是都是人们正常的情绪，而且是生活中必不可少的一部分，但是过分表达情绪，则会对自己和他人带来不必要的麻烦，甚至造成难以挽回的损失。

有个交通事件，曾引发社会大众广泛关注。一辆宝马车快到十字路口时向右越实线非机动车道，与一骑电动车白衣男子发生碰撞。

这原本只是简单的交通事故，交由交警处理就可以妥善解决，后来车内突然跳出来一个“花臂男”，大骂白衣男，并发生肢体冲突，在这个过程白衣男始终没有还手。

不料这一举动反而让“花臂男”觉得颜面扫地，取出刀刺向白衣男，最后白衣男开展反击，致“花臂男”失血过多休克身亡。

由于愤怒、过激等情绪，导致一个活生生的人成为了一具冰冷的尸体，一起原本简单得不能再简单的交通事故转变为命案。

生活中类似的案件数不胜数，由于情绪失控而引发的惨案也不在少数，当人类变得过分敏感，被情绪控制的时候，就会失去理智，做出过分的行为，害人害己。

学会控制情绪，良好转化情绪，做情绪的主人，至关重要。

控制情绪,积极乐观,生活才能更美好。

情绪过分不能解决问题，只会让问题加剧恶化。

少一分情绪，多一分平和，很多问题就会变得很容易。

普通人，可以在不开心的时候放声大哭，在高兴的时候哈哈大笑，在生气的时候发泄愤怒，但有些职业要求从业者必须要学会控制情绪，比如医生要平和地给病人做检查动手术，比如飞行员在飞机上航行过程中要心态平和……

如果这个世界上人人都不控制情绪，那么生活将变得一团糟，毫无秩序可言。

过激的情绪在很多时候会让事情变得更加糟糕，就好像人们在焦虑的时候往往会抱着“破罐子破摔”的心态，错过解决问题的最佳途径，让原本没有那么复杂的事情发展到难以收拾。

而学会控制情绪，往往更能够有助于清醒地找到解决方案，让原本不好的事情，渐渐地向好的方面发展。解决更多的矛盾，维护感情，最终良性循环。

解决问题向来不能靠暴躁的情绪，蛮横解决，唯有明理，以理服人才能从根本上消除祸患。我们看到很多家庭美满的人大多笑盈盈，并不是因为家庭美满而平和，而是首先他们有平和的心态，遇事冷静不冲动，才能够事事顺意，心情舒畅。

我们经常颂扬别人能够做到喜怒不形于色，也常常会认为圣者把情绪消磨掉了，常常会觉得那些层次高的人没有情绪。

当然，越是情绪高的人，意识到了过分情绪带来的种种恶果，越会注意控制情绪，让自己没有太多大喜大悲，不轻易将不良情绪带入生活。

自古至今，优秀的学者圣人从来没有停止过对控制情绪的思考和探索，越是有修养，越是层次高的人，越能够很好的控制情绪，不以物喜不以己悲，平和随意。

正所谓：“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”

情绪，本身是生活的一部分，没有人能够完全做到没有情绪，但层次高的人足够自律，能够控制好不良情绪，将他们束缚在牢笼里。

自律是一种自我约束，让人们有足够的毅力和能力来控制自己，做出改变，抑制冲动，不随意将自我的恶劣情绪表现出来。

即便不是人人都能做到完全控制情绪，但还是希望在下一次冲动前，还有理智压抑下自己的怒火，尝试着控制情绪，不要随随便便让情绪主宰了自己。

与其一时冲动，事发后悔恨不已，倒不如，在一切都还来得及的时候，努力尝试着成为情绪的主人。

看别人不顺眼，其实是自己的修养不够。

要控制住自己的脾气，做一个高修养、高层次、高情商的人。

文/老夏分析师

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