正确食用西洋参
研究表明,西洋参片具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、促进思维、改善记忆、调节内分泌、提高机体免疫力、改善心血管功能等功效。那么该如何正确食用西洋参呢?
每日取2~5克西洋参片放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,用碗盖盖好,再将基料放入锅中隔水煮20~30分钟,饭前半小时服用。
取一只西洋参用以小火将其烘干,然后研成细末。饮食时每次取5克,然后与1个鸡蛋拌入,蒸熟后进行食用。
用小火烘干西洋参片,研成细粉,每取5克置杯中,加少量蜂蜜,用沸水冲入,煮5分钟,分多次服用,以空腹饮用为好。
取20克新鲜西洋参,5个大枣,然后加水适量,隔水炖成参枣汤,每天早上空腹,在每天晚上临睡前服用。
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