“三合一”身体小保养，怎么能如此舒服！

提到外治法

很多人会想到比如

扎针、刮痧、艾灸

拔罐、按摩推拿等等

但是碰到一种毛病

到底用哪种方法调理

还真有点拿不准

今天就给大家介绍一种

三合一的方法

绝对靠谱、舒服

不用再纠结了

这种三合一

可是融合了刮痧、拔罐、按摩的

精华

刮痧

一般是用硬物

比如刮痧板、牛角等

在需要刮痧的地方反复刮

直到刮出各种颜色的痧来

透邪外出

算是大功告成

那种刮出的痧

如果哪个区域

颜色特别黑紫的

一定要当心了

拔罐

顾名思义

就是用个巴掌大的小罐子

抽真空后

倒扣在皮肤上

通过负压将体内的寒湿淤毒

拔出来

现在有那种轻便的塑料拔罐器

罐头有个接口

可以把空气简单的抽出来

拔罐很方便

以前乡下老人

简单一点

会找个罐子

里面烧一小团纸

通过燃烧掉里面的氧气

形成负压

迅速的倒扣在皮肤上

也是一种简单的方法

最后一种按摩

就大家都懂的

运用各种手法把

身体皮肤、关节、经络

好好的伸展活络一下

厉害的推拿按摩师

不亚于开方扎针的中医

而这个三合一法呢

比拔罐儿保养面积更大，更柔和

比刮痧更柔和更舒服，不疼

比按摩推拿更容易，不用学太多手法

它就是走罐儿！

就是先用

拔罐的方法

但是要在罐口及皮肤上

涂点润滑剂

比如艾草膏、精油等

然后通过拔罐法

产生负压让罐儿吸在皮肤上

然后重点来了

就是不要拔掉罐子

要用手推罐儿

像刮痧和按摩一样

在皮肤上来回滑动按压

由于润滑剂的存在

走起罐儿来

应该非常柔和润滑舒适！

反复来回走罐儿

可以让皮肤产生潮红

透淤邪外出

刺激新血生成

以达到防治疾病、保健身体的

一种综合方法

这种走罐儿

要么用在局部

比如肩周炎、颈椎疼、胳膊腿儿不适

重点照顾

要么是大面积巡经保养

比如沿着背部的膀胱经

上下走罐儿

祛除疲劳、缓解压力、治疗腰背疼

那个舒服！

大家别小看走罐儿

这么简单的方法

它可以达到

逐寒祛湿

疏通经络

祛除淤滞

消肿止痛

拔毒泻热

行气活血

的功效

而且背部膀胱经上

有着五脏六腑的

联络穴

在背部走罐儿一圈

等于全身脏腑保养一次！

特别适合现在这个天热的季节

正是拔淤祛毒保养的好时节！

最后提醒一下大家

走罐儿虽好

但毕竟刺激消耗气血

身体虚弱的人

一开始要悠着点儿

力气不要大

要温和

而且不要天天走罐儿

走一次休息几天

让身体有个恢复长新的过程

循序渐进

方得始终