不体检,不出血,就知道自己的体内缺什么,...

不体检,不出血,就知道自己的体内缺什么,建议收藏,对照自查!

1、缺少维生素C——身体出现——皮下出血;

2、缺少维生素C——身体出现——手指关节发红;

3、缺少B族,维生素C、维生素E——身体出现——头痛;

4、缺少维生素C——身体出现——牙龈水肿出血;

5、缺少B族维生素——身体出现——鼻子尖发红;

6、缺少蛋白质——身体出现——头发发黄、发焦;

7、缺少蛋白质或B族维生素——身体出现——口腔严重溃疡;

8、缺少锌——身体出现——手指甲有白点;

9、缺少卵磷脂——身体出现——经常掉头发;

10、缺少维生素A和钙镁——身体出现——指甲又干又脆。

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