手麻—血虚，手酸—气虚，手痛—血瘀，用好这4招，给血管“洗个澡”

一，【麻】：表明气能过来，而血过不来。

二，【木】：麻的厉害了，就是木，是血和气都过不来。

三，【酸】：表明经络是通的，但是气血不足。

四，【胀】：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。

五，【痛】：单纯性的痛，则是因为有血瘀。

六，【痒】：表明气和血正在过来，伤口愈合的时候都会发痒，但与全身发痒不同。

由于生活方式的改变，很多人体检时检查出血液黏稠，一旦血液粘稠度上升，血液循环就会停滞不前，身体各机能都会受影响，血液流经血管时就容易形成血栓，严重时还会引起血管堵塞。

大家都知道生活中只有全身血液畅通，才能保证身体的健康程度，所以稀释血液、疏通血管是很重要的一件事

这些血液粘稠的早期信号

1、头晕

尤其是中老年人，往往早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。这点需要重点留意。

2、口唇发紫，干活气短

一些血液粘度高的人，多伴有红细胞增多的症状，嘴唇会发绀（呈青紫色），而且稍微做一些体力劳动，就容易出现喘不过气的现象。

3、视力常出现阵发性模糊现象

视力一会清楚一会模糊，和血液粘稠导致的眼部微循环血液流通不畅有关系，视神经和视网膜营养跟不上，导致暂时性缺血缺氧影响了视觉。

4、突然胸闷、胸痛

在运动、生气、紧张或压力过大时，会出现胸闷的现象。有时劳动或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。

以上这些信号，大家要多注意了，一旦发现赶紧查。不要等到高血压，脑梗、心梗、脑出血，卧床不起的时候后悔末及。

救治于后，不如摄养于先。

血管洗个澡，健康活到老

每天洗1次，血管干净、99岁都不老

血管老，人就老。人体就像一棵大树，血管如同根系，它们保持年轻，人才能永葆活力。给血管洗个澡，健康活到老，赶紧行动起来吧！

这3种食物是血管的保护伞

常吃这3种食物，血管年轻不会老

01

黑豆血液循环催化剂

黑豆可以帮助血液循环。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

02

荞麦面强韧血管

荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完·美食品”。

除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善净化血液、强健血管

03

卷心菜血管更加有弹性

卷心菜对于血液健康可说得上是主要功臣，其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外。

卷心菜还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性

04

喝水给血管洗澡

上班一族经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。