汝城县路跑协会第22次例跑|我们穿着队服跑步，纷纷引来路人侧目（内附精彩跑步视频）

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“今晚我们可以穿着新队服去跑步喽。”2021年7月23日晚上7时许，汝城路跑协会的跑友们，在吃过晚饭后的休闲时分，纷纷以不同的交通方式往县城南体育馆方向赶。原来今晚是每个星期两次周日晚上第22次的例跑活动。

“外行看热闹，内行看门道。”跑步也是，加入汝城路跑协会，绝不是叫你盲目的只顾开跑。在跑步之前，核心训练那是必不可少的。今天我们的跑前热身动作由李志华美女和罗海翔帅哥两位资深跑友带领，大家站在整齐有序的队形中，将每一个步骤动作操练得越来越棒。

跑前热身动作做好后，队伍分两排开始起跑。今夜的天气非常适合跑步。看雨后的空气清新怡人，城市的道路干净整洁，路灯散发出温馨怡人的光泽。我们沿着体育新馆前的绿化带绕圈跑过后再转往濂溪书院方向。汝城宁静美丽的夜晚，当我们迈着轻松欢快的步调，穿着醒目靓丽的队服，整齐有序的队形跑着，纷纷引来了过往路人的连身赞叹与驻足侧目：“哇，他们跑步的身影真美！”

跑了大约40分钟后，大家根据自己的体力以3公里、5公里、7公里的成绩，后在大家各自拉伸后合影留念，完满开心中结束了本次的例跑活动。有跑友说：“一个星期才两次的例跑，总觉得太少了。”只要你想跑，在每个薄雾散去的早晨或华灯初上的晚上，都能在路跑协会约上与你志同道合一起跑的跑友。

图：罗海翔   何良玉

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