脾虚到底吃归脾丸，还是参苓白术丸？脾虚的人都应该知道这些！

最近有许多朋友发来私信问：脾虚的人应该吃归脾丸还是参苓白术丸？众所周知，归脾丸、参苓白术丸都是用来健脾的，但两者有什么不同，该怎么用？你真的了解吗？

归脾丸与参苓白术丸的区别

01 归脾丸：补气、养血、安神

首先我们先看下归脾丸的组成：党参，茯苓，炒白术，炙甘草、炙黄芪、龙眼肉、当归，大枣、制远志，炒酸枣仁、木香。

这组成方前四味药材是补气汤四物君子汤的底方，另外加上炙黄芪之后会更大限度的补气。接着龙眼、当归、大枣是补气血的药材；远志、酸枣仁定心安神。这一组成方集于补气、养血、安神的功效，最后还加入木香，木香作为理气醒肺的药材，在补气血，养安神的前提下，还能醒肺，不会造成淤堵。

那归脾丸适合所有脾虚症状的人吗？

当然不是，归脾丸主要适用于伤气耗神的人。会时常思虑、操心过度，就是中医常说的心脾两虚之人。主要表现为：面色呈黄、易受惊吓、健忘、心慌气短等。

这类人因为脾虚所以会时常倍感无力，还易早醒多梦。如果出现这样的问题，就需要心脾同治，可以选择归脾丸，既能补气，又能养血安神。

需要注意的是，归脾丸偏补性，如果是舌苔黄腻的人群吃了容易上火，这时候可以搭配温胆汤泡脚一段时间，等舌苔不再很黄腻的情况下，就可以服用。

02 参苓白术丸：补气、祛湿

同样我们还是看下它的成方组成：人参，茯苓，麸炒白术，甘草、莲子，山药、炒白扁豆，麸炒薏苡仁、砂仁、桔梗。

参苓白术丸的成分看起来要比归脾丸复杂些，但与归脾丸相同的是，这里同样有四物君子汤的底方：党参，茯苓，炒白术，炙甘草，接着还有莲子、山药，既能补气养气又能止泻收涩，因为有很多脾虚的人会出现大便不成型的症状。炒白扁豆、麸炒薏苡仁可以进一步祛湿，加快湿气的代谢。砂仁和桔梗可以疏通肺气，所以这个成方既能补气、祛湿，又能止泻。

参苓白术丸适合脾虚湿滞的群体，主要表现为：大便不成型、舌体淡胖、有齿痕、胃脘有瘀堵感。

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有这些情况的人可以用参苓白术丸，祛湿渗湿的同时还能健脾补气。成方中的山药、莲子、炒扁豆等都属于药食同源的食材，所以滋补会比较平和，温补的同时还不会瘀滞。

总而言之，归脾丸是通过补气养血、护心定神来健脾；而参苓白术丸是通过补气加渗湿的方式来帮助健脾。

脾胃疾病“三分治，七分养”。根据自身的情况服药的同时也要顺应季节的变化，不暴饮暴食七成饱为宜，早睡早起不熬夜，拥有健康的生活方式才能更好的调理脾胃。

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