李国富：又见桑果

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文/李国富

今天休息，上海天气不错，我乘地铁从浦东新区高行镇东沟七村到原来住过的虹口区和杨浦区玩耍，中午在表小哥家吃的午饭。

前几天风很大，公园里有些树干都被拦腰吹断。但是却有人在上海市场卖黑色和紫红色的大桑果（我家乡安徽叫桑葚）。午饭后小哥还给我泡桑叶茶喝，小哥说桑叶泡茶喝有保健作用，不信你上网查查。而且上海一些公园里都有小桑树的。

我知道上海有很多野生的小桑树，但没有听说上海哪里有结这么大，又多的桑果树。我1996年8月1日进入上海自来水公司杨树浦纯净水有限公司工作，就是小哥推荐我应聘进来的。一晃就快25年，小哥也从杨树浦水厂退休5年了，真是岁月不饶人，时光催人老啊！小哥退休以后，现在开始注意养生之道，这是好事，向他学习。

桑果又名桑椹，为多年生木本植物桑的成熟果穗，主产江苏、浙江、湖南、四川、河北等地，其营养成分十分丰富，具有多种活性成分，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长、抗诱变、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，肠胃不好，脾虚便溏者亦不宜吃桑椹。

桑叶也是宝贝，桑叶泡水饮的功效：1.清热解毒、泻肝火；2.降低血压、降低心率、增加心脏收缩力、增加心脏输出量。桑叶泡水饮可先排出风热，桑叶为一解表药，它主要用于风热感冒所致的咽喉肿痛，同时治疗风热所致的双眼发红情况，同时又有清泻肝火之效，对因肝火上炎所致的双眼红肿痛等情况均有良好的治疗效果，临床上常与桑叶、菊花、车前子、决明子等配合使用。其次，桑叶有降压作用，桑叶中含有一种物质，进入人体后会起降压作用，其中的这些成分叫做芸香苷、槲皮苷和槲皮素等，它们都能增加心脏收缩力和输出量，同时对心率也有降低的作用，因此对冠心病患者有很大帮助。

小时候在故乡淮河岸边的淮南市凤台县毛集乡何台大队第一生产队（满吴台孜），我吃过很多桑葚，好像也喝过桑叶泡的茶水。后来包产到户父亲在淮河大堤不远处的田里种植几十棵桑葚树，1991年淮河水泛滥成灾淹死很多，没淹死的桑葚树又被人偷走几棵。从那以后，我家没有再种过桑葚树。

现在上海市场价桑果是15元一斤，我买了20元钱的带回家给女儿尝尝味道。其实女儿在上海出生长大的，她对桑果的好感没有对草莓喜爱。这也难怪，吃桑果手指和嘴唇都会被染色，而且难洗，而草莓就不会。

最后还是我和爱人吃的桑果多一些，因为我们两个都是在农村长大的，吃桑果还能回味无穷。

作者简介

李国富，校名李怀富，笔名山林。工作于上海市徐汇区梅陇文化馆。1969年1月出生于淮南市凤台县毛集镇何台行政村第一生产队，1982年迁居桂集镇颜王社区庙李庄。1992年到上海工作至今。爱好文学，文体多样，作品多发表在《黄河文创》《羽墨飘香》《淮南作家》《诗意八公山》《温馨微语》《远方诗歌文化传媒》《桃花源文轩》《诗词阁楼》《美篇》《和讯博客》《中国博客》《文学笔友网》等网络媒体平台。2018年9月出版个人在中国2010年上海世博会上海馆工作的图片和散文集《走过的路 经历过的世博 永存的记忆》壹部；组诗《父亲》等七首发表在2019年吉林出版社的《中国诗词传世经典》书中；散文《斑鸠的今天》发表在2019年作家出版社的《中国当代散文精选300篇》书中；散文《和平公园记》《今天是你的生日》，新诗《提篮桥随想》《梦回故乡》《心迹》发表在吉林出版社的《新世纪文学》书中；新诗《还想再来》《回来吧台湾》发表在《中国新世纪文学》书中；短篇小说《沉浮》《打工仔的爱情》发表在美国《华新社华尔街报》。诗词《赞淮南潘三矿》等三首发表在安徽省淮南市文艺出版社的《抗疫诗存》书中，还有部分作品入选《中华诗词大典》等新书正在出版中。上海文艺出版社读者俱乐部终身会员。

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