古太极拳的技击风格，是速度极快之拳。怎么...

古太极拳的技击风格，是速度极快之拳。怎么成为极快者？手法有之，步法更有之。

——太极拳十三势行功心解10

十三势行功心解曰：蓄劲如张弓，发劲如放箭。

杨氏太极拳宗师杨澄甫先生注解：蓄者，藏也。太极劲不在外而藏于内，与敌对手时，内劲如开弓不射之圆满，犹皮球有气充之，敌人伏我膊，虽绵软而不能按下，使敌莫明其妙，敌心疑时，不知我弓上已有箭要发射矣，我如弓，敌如箭，出劲之速，敌如箭跌出矣。

允升园：

此段拳论，主要说的是太极拳的速度，即拳速。

之一：

太极拳，是极快之拳，亦是极慢之拳。

为何？

行拳速度有阴阳之分。阴为慢，阳为快，阴阳互生，极慢生极快，极快生极慢。

以杨氏太极拳为例。

杨少侯先生所传之小架，各式紧凑，动作灵敏而迅速。当然，小架最难练，每一势皆发寸劲，故前进后退的步子甚小，手与腰腿尤须一致。学此小架需时间甚久，决非一年半载所能成就。

杨少侯先生本人的小架功夫，深得祖父杨露禅、伯父杨班侯、父亲杨健侯之亲传，尤以班侯为重。其拳技精湛，功属上乘，劲至皮毛，圈至无圈，拳速之快至拳打人不知，劲整至一片神行。

因此，实战太极拳，是速度极快之拳，绝非当今各派的慢架养生太极拳。

之二。

怎么练习太极拳的拳速？极快者，手法有之，手法更有之。

手法之核心，乃手带身之手打，走双螺旋拳架，拳从心出。拳从心出，即拳从中线出距离最短、速度最快。以前文章讨论过，不再赘述。

步法之核心，最为关键。

看当今各大门派公开的太极拳，不管陈氏太极拳、孙氏太极拳还是吴氏太极拳、赵堡太极拳，诸多招式皆步法呆板，非太极拳之本义。只知手上用功，不知步下之法，到头来终归是打了半截太极拳。

步法为何如此重要？

松溪派传人张午亭先生言：

“步法者，乃步下变化之法也。如身法不能改危，用步法改之，千稳万当。习斯道者，千万不可少此法。如人于步履之间，辗转不能自如而能便捷乎？”

松溪派传人陈晓东之《拳略》说：

“余初入斯道之际，无人谈及于兹，亦不知其所以，只知手上用功，不知步下之法。每于比较时，胜负差半，亦不自知其胜败之利弊。后遇张君午亭，始得其传”。

陈晓东先生又言：

“太极步，进退圈缠，如环无端；左右扼傍，肩背相依；若能明此，不但弱可敌强，并且进退得宜，刚柔相济，审机就势，莫过于此。”

此太极步，显然与十三势之五步不同。遗憾，自己从未有缘遇到松溪派传人，故只能自己体悟，等有突破，再分享。

【本文首发于今日头条之允升园】

——允升园记之太极篇（200）