双休日，“拼图法”管理苹果的情绪，效果挺好

双休日在家学习，父母需要投入很多精力管理孩子。ADHD孩子，会因为写作业遇到困难，或者因为家长的管教不服气，发脾气。

ADHD孩子在家发脾气的频率远高于在学校，这一点所有孩子都差不多，在家不听话，到外面会相对乖一点。双休日，和最爱他的爸爸妈妈在一起，心理上会有依赖感，即使你打骂他，也不会产生像怕老师那样的感觉。

苹果双休日在家学习，我们停用专注达，她的注意力比平时上学期间要差些，加上双休日在家比在学校原本就会懈怠，所以情绪问题也是经常爆发。我们曾试图控制自己的情绪，耐心教育她控制发脾气，但我们确实能做到，不再使用不当言语，减少对她情绪刺激，但苹果经常发脾气是生自己的气，题目做不出来，反复演算出错，忍不住就发火了。

我们觉得还是需要她自己来控制发脾气，有什么办法呢？一次偶然的事件启发了我们，苹果妈妈打扫卫生，无意中把苹果的一个拼图作品摔散了一地，她很伤心，因为那是她花费很长时间拼成的一个老虎（她的属相），后来我们帮助她恢复了，她才破涕为笑。

苹果非常有爱心，她喜欢的东西就会有一种强烈的保护意识。那我们能否用“拼图作品拆拼”来训练苹果的情绪控制呢？那段时间，正好零食奖惩法玩得没兴趣了，我们和苹果商量用拯救动物拼图法。

苹果选择一个她喜欢的拼图，一只可爱的兔子，放在桌子上，如果她发一次脾气，就要移除一块拼图，比如少了一只耳朵，看到不完整的图案苹果心里特别难受，因为自己发脾气让兔子失去一只耳朵，我们的规则是，发火不批评，发过火自己冷静思考解出了这道题，就是在拯救兔子，我们会拿出拼图让她复原。

刚开始苹果无法做到立刻冷静，认真思考，每次发火后，根本不想解题，结果兔子先后失去耳朵，四肢，苹果看到兔子这样就动了恻隐之心，不得不尽力去思考解题，总算挽救了兔子的部分图案，但很难在一天能之内能让拼图完整，因为发脾气太频繁了。有时她自己也惊讶，我怎么今天发火这么多次啊。我们也不和她说教，只是笑笑，还好，因为你的挽救，兔子还没彻底完蛋。

双休日用这种拼图法，大概三个星期后，我们发现苹果发脾气的频率明显减少，她经常会在写作业前对着兔子拼图说，我今天一定不发脾气，争取不伤害你。这种拼图法，家长可以不定期更换孩子喜欢的图案，因为A娃的兴趣转移很快，这一周喜欢兔子，也许下周她就喜欢老虎了。

双休日管理苹果学习太困难，频发脾气，让学习效果受到影响，所以周末的计划制定，奖惩法的设计需要家长多用点心思。