陈皮＋大米—8种煮粥法

1、陈皮大米粥

陈皮10克，大米100克，混合煮粥。

功效：化痰止咳，消食清热，和胃理气，健脾养胃。

2、大蒜陈皮大米粥

切碎大蒜末20克，陈皮10克，大米100克，冰糖1匙，混合煮粥。

功效：健脾抗癌，特别适合肝癌、胃癌患者的辅助治疗。

3、黄芪陈皮大米粥

黄芪切片20克，陈皮10克，大米100克，红糖1匙，混合煮粥。

功效：补气养血，适宜慢性腹泻，体虚自汗，老年性浮肿，慢性肝炎，肾炎，气血不足等病症。

4、核桃陈皮大米粥

核桃仁20克，陈皮10克，大米100克，冰糖1匙，混合煮粥。

功效：消除胃部气滞，补肝肾，通便秘。

5、海带陈皮大米粥

海带丝50克，陈皮10克，大米100克，白糖1匙，混合煮粥。

功效：补气养血，清热利水，安神健身。特别适用于临产前的孕妇。

6、肉末陈皮大米粥

猪瘦肉末50克，陈皮10克，大米100克，盐1匙，混合煮粥。

功效：行气健脾，适宜腹部胀痛，呕吐症状。

7、花生陈皮大米粥

花生仁50克，陈皮10克，大米100克，盐1匙，混合煮粥。

功效：清肺化痰，解毒排脓。

8、山药陈皮大米粥

去皮山药碎末50克，陈皮10克，大米100克，冰糖1匙，混合煮粥。

功效：止咳平喘，理气健脾。