韦陀功—金刚杵形桩

韦陀功—金刚杵形桩 韦陀功的基础功,又称五行混元功,是以存想为主的桩功。本功法采用定向站桩,意想五行混元为一体,多于动功锻炼之后进行。

功法操作,清晨时,面兩背北,上为人,下为水。中为土,左为木,右为金;夜晚时,背南面北,上为水,下发火,左为金,右为木。两足平行站立,略宽于肩,目平视。

两于自然下垂,自然呼吸2——3次,然后两肘外展,两手沿腰向上托起,似左右两侧各夹一球。意念:首先意想左臂挟持一充满气体的球,气体愈来愈浓浓,坐臂越来越沉,次想右臂挟持一球、气渐浓。手渐沉:次想上丹田(前额)有一球,下丹田(小腹)也有一球,再想人体前方有一球射进上腹部,此时上、下、左、右、中五球混元一体,渐渐包裹全身,意想衬乘球腾云驾雾。

收功时,将意念收回小腹丹田,两手相叠于小腹 静养片刻,收功

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