中医提醒：肝火旺的人，身体会收到以下几种典型“报警”信号

人的身体只有处于平衡阴阳状态之时，大家才会表现出比较健康的状态。阴气过盛，便会导致体寒，而阳气过盛，则会导致体内火气旺盛。火气旺盛往往会引起我们身体的诸多变化，影响大家的身体健康。一般情况下，如果肝火比较旺盛，那么身体便会通过以下几种表现来提醒我们。

1.肝火冲胃：肝火旺盛时，胃气运转便会出现问题，表现出来便是胃痛、恶心这两种症状，与此同时，患者的情绪还会非常不稳定。

2.火旺阴虚：火气旺盛时，阴气则会有所亏损，如此便会导致患者口干舌燥、情绪易怒，同时伴随有面红耳赤、眼涩发痛的情况。

3.气郁化火：这会直接导致患者脾气暴躁，伴随有头痛、眼红、口中发苦的现象。

4.肝火痰增：如果火气比较旺盛，便会导致大便干黄，排泄难度增加，与此同时喉咙中也会生出黄痰。

5.肝火犯肺：这会在一定程度上改变患者的性格，让患者变得非常沮丧，同时伴随有头部晕眩，排泄困难的情况。

6.肝火上炎：这会导致患者心生烦躁、情绪暴躁，夜间很难入睡，同时患者的眼部将会处于极度不舒服的状态。

如果出现以上现象，则意味着大家体内的肝火非常旺盛，根据中医总结，刚火旺盛的人往往会在这几点具有共通特征。

1.爱好抽烟，具有三年以上的抽烟史，抽的比较多是甚至可以到达一天两包。

2.脾气急躁，经常会因为一些小事生气，这也会导致肝火旺盛。

3.喜好高热量食物，非常喜欢吃肉，尤其喜欢烧烤，夜宵等食物。

4.经常熬夜，日夜颠倒，生物钟完全紊乱，这也会导致肝火旺盛。

5.喜欢喝酒，几乎天天与朋友聚餐，每周能有五六天的时间再喝酒。

对于以上行为，大家要尽量避免，因为肝部在身体中占有非常重要的地位，如果肝部总是火气旺盛，那么大家的正常生活将会受到影响，平时大家可以通过以下方法来保护自己的肝部。

1.健康饮食，食用绿色蔬菜，一定要减少食用辛辣油腻食物的次数。

2.规范个人作息，调整生物钟，使内分泌正常化，这也有利于肝脏的保护。

中医讲：百病之源，根在肝脏，肝属木，木属春，春天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。

保肝六君子

决明子—清热明目，润肠通便

苦荞—清热利湿，润肠通便

甘草—清热解毒，凉散风热

葛根—滋补肝肾，益精明目

大枣—补中益气，养血安神

桑叶—疏散风热，清肺润燥

中医推荐一个养肝小金方：准备：决明子、大枣、苦荞、葛根、桑叶、甘草等组成的益甘茶，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。