照海功能及主治：月经不调,痛经,咽喉肿痛，气喘，便秘

照海：月经不调的救星。

功能及主治：月经不调，痛经，咽喉肿痛，气喘，便秘。

注解：穴属肾经，气盛如海，意为肾中真阳，可光照周身。脾胃运化不良就会产生月经不调、痛经，有时还会伴随呕吐、恶心、头痛等症状。

按摩方法：按压时，感到酸、麻、胀就可以。时间也不易太长，5—10分钟即可。

定位：在踝区，内踝尖下1寸，内踝下缘边际凹陷中。

快速取穴：坐位垂足，由内踝尖垂直向下推，至下缘凹陷处，按压有酸痛感即是。