糖尿病前期，可以逆转吗？
前一段时间，公司组织体检，王女士表面身体健康，但是检查之后才知道，原来自己患上了糖尿病。
她不敢相信自己竟然患上了糖尿病，而且没有一点征兆，于是问医生：“可是都没有任何征兆，这是怎么一回事呢？”
医生告诉她：“糖尿病往往没有所谓的前兆，如果不是通过体检、化验，可能都没有办法检查出来，好在公司组织了这次体检，越拖延，病情可能就越恶化，还有，糖尿病的发作因素不是单一的，很可能是多个因素一同作用，所以说平日的生活要做好相关的预防措施。”
一、糖尿病是什么
这是人的身体代谢出现问题而引发的疾病，人体内有胰岛素，但是如果我们的胰岛素出现问题，比如说分泌不足，或者是胰岛素利用障碍引发相关的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢混乱，那么我们的血糖就会升高，最典型的一个诊断特征就是高血糖，这就是我们平常所说的糖尿病。
在临床上，糖尿病表现为“三多一少”，具体就是多饮、多尿、多食，顺带体重下降。伴随的症状是我们的血液、尿液中含有相当多的葡萄糖成分，过量的葡萄糖能够让我们的人体系统遭到损坏，眼、心脏、血管、神经、肾、肝都有可能受到牵连转化成慢性进行性病变甚至衰减。
流行病学的统计表明，在全球范围内，糖尿病是一种常见病、并且多发，男女比例相差无几，从年轻人到老人年全年龄段覆盖，可谓是一种见怪不怪的疾病了。
虽说是一种常见病，但是很少有人能够注意和正确看待，了解糖尿病的相关知识，可以帮助我们对自己的身体健康起到一定的警示作用。
二、糖尿病的类型
①1型糖尿病
这个阶段的糖尿病多见于青少年群体，发病机制是为因胰岛β细胞被破坏，胰岛素减少或缺乏。
②2型糖尿病
一般的糖尿病患者都是2型糖尿病，病因是胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足。
③特殊类型糖尿病
这种类型的糖尿病十分罕见，而且特殊类型较多，所以只挑几个典型列举出来，比如说胰岛β细胞功能遗传性缺陷所致糖尿病，这是挺罕见一般有家族遗传史，常见的是基因突变导致的胰岛β细胞功能缺陷，让胰岛素变少。还有另一种罕见的类型是胰岛素作用遗传性缺陷所致糖尿病，这个类型的糖尿病可以有家族遗传史，也可以没有，所以还是因人而异，胰岛素受体基因出现异常，胰岛素不能正常发挥其相应的功能，导致胰岛素抵抗。
三、胰岛素的症状
患上糖尿病早期并没有相关征兆，这并不是说自己就是安全健康，通过医院的各项检查项目，可以清楚了解糖尿病在何种阶段，该接受什么样的治疗。
⑴早期症状：没有明显的症状表现，可以用过医院的检测血糖得知。
⑵1型糖尿病：发病较急，多为请少人群体，具体表现是“三多一少”，部分患者可能会因为糖尿病酮症酸中毒活急腹症。
⑶2型糖尿病：中年男女居多，即便患上，也少有征兆出现，会出现视力变化、皮肤感染、包皮炎等等情况，还会出现低血糖、心慌、恶心的症状。
⑷相关并发症：会出现多发性神经炎，肢端感觉异常，肾功能衰竭，膀胱炎，足癣，眼睛近视度会升高，引起青光眼等疾病。
四、糖尿病前期有可能逆转
糖尿病逆转的关键是控制血糖不再升高，一般都会有一个阈值，如果超过了这个阈值，那么糖尿病会恶化，那么如何控制血糖不再升高呢？
在糖尿病前期，要观察自己的体重是否在正常的范围内，可以到医院做个检查，如果体重过重的话，可以减肥，把体重减到正常水平，疾控中心建议，减肥的体重不宜过度，5%~7%是最适合的范围。
减肥的过程中，其实也触及到了运动，糖尿病前期患者的运动时间最好是一周有150分钟最佳，在运动的过程中，由于会提供能量和营养进行消耗，所以在运动完感觉到饿后，可以吃一些水果蔬菜，或者全谷物，这是一种能够帮助人们恢复能量的比较好的方式。
假若上述的生活习惯已经不再能够保证你的健康，那么可以考虑药物，当前的主流选择的降糖药物是阿卡波糖药物，根据相关的数据统计，这种药可以使IGT人群发生T2DM的相对危险下降36%。
总的来说，糖尿病不是进入晚期的状态都有可能逆转，以达到正常、健康的水平。
五、糖尿病的建议
很重要的一点是学习相关的糖尿病知识，有时候我们在饮食和生活的过程中可以处处看到关于糖尿病的影子，如果想要尽快恢复正常生活，那么就要存好相关的疾病知识，这样可以帮助我们避免在生活上诱发疾病发生。
Ⅰ、保持心理愉悦与健康，不要因为患上了糖尿病就惶惶终日，这样对治疗的效果会大打折扣，根据医生的嘱托去进行治疗和活动，能够延缓糖尿病的恶化程度。
Ⅱ、作为家属，我们要严格按照医生的嘱托和药方，控制病人的饮食和用药，在这一过程中要起到监督和提醒的作用。
Ⅲ、饮食方面，最好摄入一定量的杂粮，少吃精细米面，多搭配瓜果蔬菜食用。烹饪这些瓜果蔬菜时不要煎烤，可以蒸煮，时间不宜过长，这样可以保证营养不流失。吃肉的时候要注意，一定要适量，不宜过多，尤其是鸡蛋，每天最好不超过一个。
总之，换上糖尿病并不可悲，重视起来，然后在日常生活中从小事改善，那么糖尿病的病症就会缓解很多。
参考文献：
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