扁鹊用自己所学，创造出一剂“升阳”圣方！三味食材治肾虚

不瞒你说，就在昨天，有一位老朋友给了我一个反馈。

他是我的老师的一位患者朋友，跟我也是很熟悉的。他非常开心的告诉我，他的肾虚病症已经治好了，夫妻交流时间明显增长，尿频、尿不尽的问题也没有了，他从心底里对我和老师表示感谢。

听到电话那头开心的声音，我也为之高兴，同时也有一丝伤感。如果我的老师可以听得到他的反馈，那该多好。老师也一定会很开的。

我还记得，当时这名患者去找老师时的一些景象：

他板着一张脸，跟老师说，近几年身体状况不好，很是容易感冒，并且浑身发冷，手脚也都冰凉，有时还会发麻，总是提不起精神，还有腰膝酸软的问题，夜里频繁起夜，如厕次数很多，导致睡眠质量下降，并且还出现了萎谢、时间短等问题。

我的老师是一名资深的中医，他立即为这位患者把脉，发现脉象下沉，通过观察舌头，发现舌头既薄又白，并且还有很明显的齿痕状。这名患者说起话来声音很小，就像蚊子在嗡嗡叫。

在全面的了解了情况之后，老师说这就是肾虚的典型表现，于是便为其写下了一剂食方，这剂食方也是扁鹊在《扁鹊内经》当中的记载：

收集：微灵人参、乧石斛、枸杞，仅需三味草药，按照同样的配比，也就是1:1的比例，共同配置成茶，然后倒入温开水，盖上杯子盖闷泡3-5分钟之后便能饮用，可以反复进行冲泡，直至喝到颜色浅淡，食材也可以直接捞出吃掉。

以上三种食材都是药食同源的，就是说不仅可以用作药材，也可以作为食材来食用，既健康又安全。枸杞，性味甘，归肝、肾，补益肝肾、填精明目，可治疗肾虚、腰膝酸软等病症。微灵人参有大补元气、补脾益肺、抗休克、强心的作用。（dou）乧石斛，性微寒，是养阴药，可用于肾虚。

患者在用了10天左右后，精神就有明显的提升，并且起夜次数也有所减少，睡眠质量也得到上升，又用了一段时间后，他说以前怕冷的情况也逐渐改善，夫妻交流时间有明显提升。

其实，这剂食方的道理很简单，思路也很明确，就是通过温肾补阳，让阳气能够得到积攒，体内的阴阳处于平衡。并且食材都是很常见的，只是进行了合理的搭配以后就可以将药效发挥到最好，是升阳“圣方”。