一位严重心脏问题网友的心力路程：打自己打到爱不释手！从不可能到可能，到太可能
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编者按
这是一个严重心脏问题的恢复案例。从包个饺子、包子都包不动，吃个饭都会心慌，而且频繁发作，多次出现濒死感，到现在体力恢复，想吃啥就能随时自己做，想到这里，作者忍不住流下了幸福的眼泪，这就是全身地毯式轰炸的魅力。
“地毯式轰炸”本是一个军事术语，即对某个目标寸土不留地完全、彻底轰炸。从头到脚拍打全身，用拉筋凳和拉筋板逐渐将每条腿每次的拉筋时间延长到半小时以上，就是“地毯式轰炸”。
对于每个人来说，要想获得健康就必须全身地毯式轰炸，只拍打几个部位是不可能完全解决问题的。从头到脚，全面疏通经络，改写人生！正如作者所言：打自己打到爱不释手！从不可能到可能，到太可能，这不是绕口令！
牛年伊始，感觉自己最牛的就是参加了牛年第一班~~第五期地毯式轰班。10点隔屏传来教练极具穿透力底气十足的嗓音，牛啊！
今日目标：左侧手臂内侧三阴经。粗心的老毛病又犯了，匆匆看了一眼课程安排，预热了右臂，拍右臂，若不是教练眼明，我自己浑然不知和别人不同侧。
每一处我都是先用手拍一会，然后再用工具加力拍，六掌的每一掌时间都有适当的延长，每一掌都认真体悟且专注，虽然不是最大力度，但我相信坚持和信心的力量！2020的两期地毯式轰+一期心手法已经使我收获满满，所以我来了！
开始10几分钟，左肩感觉又酸又累，手臂也使不上劲，随着拍打时间的延长，什么时间好的也不知道了！拍打的部位偶有黑痧豆出来，随之会化掉，大部分拍过的皮肤像一张红砂纸，皮下密密麻麻的小红点！对，今天在中途加了一小杯姜枣茶，以补充气血。下午看望朋友，边讲话边拍打手心，回来车程较长，拍了拇指，享受痛后之快！明天会更好！加油！
打自己打到爱不释手！从不可能到可能，到太可能，这不是绕口令！
今日任务：左手臂外侧。第一掌左手肘外侧，开始时有点不顺手，但很快进入状态！跟着教练的节拍有序的拍打，思想开了小差：想到生病那段时间特想吃自己家里包的饺子和包子，可真的是包不了啊，身上没劲啊！吃顿饭都会吃出心慌，好不容易好受些，下一刻又慌了！晚上好好的，早晨醒来就又慌了！那会好难啊！
现在真幸福，拍打后的改变真的很大！体力慢慢恢复，精力充沛！自己啥时想吃啥就能随时做，想到这突然想哭，眼泪就流出来，忍不住了，关上镜头，索性就释放一下！拍打带来的自愈是多方位的，精神，心里，身体！接下来的几掌拍的相对顺利！感觉身心通透！越拍越想拍，不想停下来！要感谢这场与拍拉美丽的相遇！感谢教练的坚强！没有她的坚持，没有她的推广！就没有接下来的可能！
初春四月三日，第五期地毯班迎来了结业的日子。这次参加地毯班自己的心态平和，初衷就是想在新春季节，跟着教练对自己的身体再来一次彻底的大扫除，进一步打通身体的经络，清除垃圾，使自己的身体能够再上一个台阶。
一 本期目标完成情况
1、疏通经络，清理身体毒素，进一步增强体质～～达成
2、通过打通经络，继续保持良好的心境，得之不喜，失之不忧，不念过往，不惧未来，安住当下，管理好自己的老年生活～～基本达成。
3、提高拍拉的心法手法和耐受力～～没有达成，手法上还是力度不够，怕痛。
二 本期出现的气冲及处理情况
1、在开课不久，头出现木紧胀晕，为此拍打过头效果不明显，后面发现用Y拉和颈拉来改善头部情况，效果不错，约两周后基本缓解。
2、出现两次夜间心脏严重气冲，是那种频死感，每次出现这种心脏气冲，当时都是大力拍打手肘。对心脏这种气冲，老实说还是心有余悸，但气冲过后，白天情况基本良好，所以白天就没有做特殊的处理，只是跟紧了教练的脚步，完成每天的功课。
我的想法是，不拍打身体的情况就会变糟糕，我绝不愿意回到生病时的样子，气冲既然是绕不过去的，我就面对，信心还是很坚定的，每天都坚持做功课。本想注意一下什么情况下会出现这种夜间的心脏气冲，但是也没找出特别明显的规律来，白天重拍和轻拍，夜间都出现过严重的气冲，所以这还有待自己接下来更用心的去实践总结。
三 本期拍打的心得
1、就是姜枣茶和拍前拍后的热源非常重要，做好了会事半功倍，因为以前我在这方面不太重视。
2、这次因为特殊情况在课程期间，不得不处理了身边大量的事务，这件事情，一分为二来看，首先若是没有拍打拉筋做基础，我想我做不到这样密集的去处理事务。从另一个方面看呢，如此牵扯了我大量的精力，耗费了我许多的体力，是不可取的。
我身边的人都看到了我身体的改变，希望可以以此影响他人走上拍打拉筋的健康之路。我目前每天的功课就是揉脐，专气，跪膝，颈拉，站板，卧拉，Y拉，拍打，暖背！不是每天样样都做是循环着做。接下来想练习扭腰功。
最后不可少的是要衷心的感谢刘教练精心设计的课程，感谢她辛勤的付出和带练，感谢教练团队的所有工作人员，也感谢一下自己哈，按着自己的心愿，参加了本期训练课程，感恩春天里这场相聚！感恩生命！
所以
2021.4.4
温馨提示：本案例系体验者个人经历，不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果；拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法，不能替代医学治疗。
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