一个人，自信的状态到底是什么样的？
感谢自己的坚持不懈，才使自己得到改变，这会成为我成长道路上坚定的信念，也许目前这种感受就是以前常常所追求的“自信”吧！
能获得这样的感受让我觉得兴奋，与之前的自己形成了巨大反差，原来只要想改变，加上正确的引导和帮助，真的可以做到。
我是来自河南洛阳的的一位女性，今年40岁，目前在一个事业单位工作。我有两个孩子，女儿目前已经上高中，儿子刚刚一岁半，由公公婆婆帮我来带，爱人在乡政府上班，是一个领导干部的职位。按说这样不错的工作环境，又儿女双全，最应该感受到的是“幸福”和“甜蜜”。但是实际上却并非如此，因为内心的深度不自信，以及一些扭曲的认知，加上不合理的信念，导致我有严重的沟通障碍。
在单位里有几十人，多年来我从来不喜欢和别人多说一句话，总是独来独往。因为内心的自卑感在作祟，我担心别人不喜欢我，觉得别人都讨厌我。同事们不论是吃饭还是打水等，都不会叫我一起，我也觉得自己太木讷，和同事们玩不到一起。每天的生活都是两点一线，平凡又单调，没有什么目标和梦想，几十年来就像无头苍蝇一样，没有什么头绪的活着。
这样的个性不仅让我在工作当中很卑微，在家庭生活当中也是凌乱不堪。因为不会沟通，所以和爱人的关系并不是太好，他每天都很晚才回家，拖着疲惫的身躯回来后只想早点休息，而当我感受不到温暖时就会生闷气。另外我们的婆媳关系更是如此。每天回到家以后，还需要洗衣、做饭、带孩子，不知道生活的意义是什么，所以总会感到痛苦、焦虑，好像没有能力掌控不了当下的生活。只有在陪伴孩子的时候，才多少会感受到自己有一些价值。
我似乎总是在进行着自我否定，另一方面又深感自卑，就这样陷入了恶性循环。我非常渴望改变这样的状态，如果再不改变，我会觉得人生失去意义！
2020年的三月份，无意间关注“如何提升自信”这个公众号，当时看的文章都觉得不错，但都只是停留在理论阶段，总觉得里边都是些心灵鸡汤。说的什么道理我都懂，可是呢，真正要去做的时候就是坚持不下来。
转眼间到了今天的三月份，对这个公众号已经关注了一年多，看到2021年第二期的“21天改变自己”课程后我了也有些疑虑，从之前是99元，到199元，再到现在的299元，内容也在不断的增多，我非常好奇到底是什么样的内容能让一个人在21天得到改变，因此就抱着试试看的心态，决定报名这个学习21天改变自己的课程。
难道只是听课就能让自己得到改变吗？会有着怎样的变化？变化后的自己是一种什么样的感受？这一系列的问题不断在我的脑子里呈现。
有两个方面是比较好奇的，一个是一对一沟通，也就是像心理咨询一样的沟通；另一个是“潜意识”。心理咨询的费用一般都在200--500元一小时，而这个课程当中包含了10次一对一沟通，虽然每次时间不算很长，能不能达到自己的预期呢？“潜意识”真的有那么神奇吗？到底什么是潜意识？我自己的潜意识里到底有着怎样的内容？
当课程开始的时候，孩子却又生病了，导致我没有跟上课程的节奏，这让我有些失落。但是这种失落的情绪很快得到平复，因为看到群里大家都那么积极的聆听、做笔记、互动等，我觉得自己也要积极起来，用实际的行动来对自己负责。原本11节课，当学到一半的时候，我进行了两次一对一沟通，其实也并没有沟通什么，只是觉得老师在问我一些问题，我按照他的思路进行思考并回答，突然觉得自己好些坚定了，有些思维了，一下子就悟开了。他并没有告诉我我的问题该如何解决，而是不断的提出一些问题，然后我就会想到自己的问题，当回答了他提出的问题后，我自己的问题也就迎刃而解，而且给我的感觉是自己解决了自己的问题！
2021年“21天改变自己”（第三期）
2021年第三期的“21天改变自己”课程，经过多次的改进与升级后，添加了更多基础的心理学知识，用浅显易懂的语言和丰富多彩的故事进行分享。将于2021年5月7日晚20点开始第三期的课程，课程价格原定为1699元，在5月7日前报名，仍然只收取：299元/人。
通过这个课程能学到什么：
1、改变你以前错误的、扭曲的认知
2、转变思维方式，来影响你的行为
3、了解基础的心理学知识，学会自我疗愈
4、“现实的自我”和“理想的自我”是如何冲突的
5、什么是潜意识潜意识，挖掘你潜意识里的内容
6、你有哪些潜能，并如何激发出来
7、如何走出心理的的“舒适区”
8、如何给自己做积极的心理暗示
9、提高自己的情商，学会情绪管理
10、通过植入正能量，调整自己的心态
课程形式为：一对一沟通（微信或电话）+微信群语音授课
授课时间：
21天【2021年5月7日晚20点开始】共11节课+10次一对一沟通，上课时间是在晚上20:00--20:30。【每两天一节课】沟通时间根据每个人的情况而定。【为了对每位学员负责，能够对每个学员有充分的沟通时间，本期只接收20位学员报名（还有14个名额）！】
更多详细内容请 咨询李老师：23465879【请注明是“课程学习”并交费后邀请您进群】
（只要认真按照课程当中所讲的方法去做，接时完成作业和沟通，如果课程结束后您没有任何方面的变化，将全额退款）
以前让我去跟一个陌生人讲自己的人生经历、讲自己的家庭情况，那是不可能的，本身我就不愿 意和别人讲这些，即便我愿意讲，我也会紧张到不知道该讲什么。但是通过听了这个课程，以及进行一对一沟通后，好像没有那么以前那么紧张了，因为要改变自己的第一件事，就是得让自己放松，就像一个瓶子一样，在紧张的时候瓶子是收缩到一起的，而知识和内容就像是水，紧张的时候水是装不进去的，而当自己放松下来以后，不知不觉就可以侃侃而谈！
在听课的过程中，老师非常的全面详细讲解如何来了解自己、如何来改变自己，改变到什么程度以及如何转变思维，怎样提高自己的情商，还有潜意识里面的信念和自我设限等等等等，几个方面都讲的清清楚楚。我已经40岁了，记忆力不怎么好，我总是会担心自己记不住，所以我把老师所讲的内容全部转成文字，并在电脑上打印出来，这样可以经常复习。另外让我感到欣慰的是，我听到的并不是死板生硬的道理，而似乎像是在听故事一样，只要我记住了这个故事，就能够记住这个道理 ，每当想要运用某个道理时，我首先想到的是那个故事。
这样的体验经历了21天后，“改变自己”对我来说真的就是一个奇迹，我没有想到像我这样还可以改变。而且我开始坚定的要把自己想要的内容植入到潜意识里，开始接纳自己的缺点和问题，用赞美、肯定的语气与人讲话，我才发现：原来人生当中一切总有无限的可能！
有一句话叫“助人自助”，就是说在帮助别人的过程中也可以使自己成长，学习是一个输入的过程，如果不把所学的东西进行输出，就无法真正的成长和改变。因此，把这段时间的感悟写下来，希望也渴望改变自己的你，能用行动来突破自己。
2021年4月 ，第二期学员