血管“堵塞”，夜里睡觉时会有“3表现”，常动一处，血栓远离你

1.睡觉时胸闷气短 若是血栓形成在心脏血管，可能会引起胸闷、胸部隐隐作痛的情况，尤其是本身就患有冠心病的人更是要多多注意。若是肺部血管堵塞时，可能会让人一下子喘不上气，出现胸闷气短的表现，若是自己睡眠的时候经常有这几种表现，可能是血管堵塞的征兆。

2.睡后流口水 一般来说，人在睡觉以后，眼睛会完全闭合，而且嘴巴也会紧闭，但是有些人在睡觉的时候眼睛无法完全闭合、睡觉的时候会流口水，这个都是因为血管内血液不流通的原因造成的，如果你身上出现这样的症状，可一定要重视。

3.睡觉时脚冰凉 对于人的身体结构来说，当血栓堵塞在人的身体下肢时，可能会使血管流动变窄，供血不及时，所以在睡眠人体横躺时很有可能出现双脚发麻、脚冰凉，很难暖起来的表现。这个时候，人一定要引起重视，很可能是血管“堵塞”了，要及时就医检查才好。

睡前1个勾脚动作，每天一分钟，血管悄悄变干净，远离血栓 这个动作很简单。它不需要太多的力量或良好的身体协调。普通人都可以做到，而且动作也很简单。脚脖是心脏供血的末端，所以这部分血液的传递比较困难。如果这部分血液传播不及时，很容易导致全身血液循环率下降。勾脚脖的动作相对简单。我们只需平躺在床上，放松身体，然后慢慢地把脚的脚背钩往自己一侧勾，直到它不能动为止，就将脚保持10秒钟。