每周工作超55小时或心脏病致死！全球首份「长时间工作对生命和健康影响」分析报告发布

5月17日，世界卫生组织（WHO）联合国际劳工组织（ILO）联合发布了全球首份关于「长时间工作对生命和健康影响的分析报告」。

报告指出

每周工作超过55小时，导致了2016年74.5万人死于卒中和缺血性心脏病！

我们做个简单的计算

每周工作55小时

每周双休

如果每周双休，每周工作55小时，意味着每天需要连续工作11个小时！！！

每周只休息1天

如果只休息1天，每周工作6天，意味着每天需要工作9.2个小时。

每周连续工作7天，整周无休

如果一周7天，一天都不休，每周工作55小时，意味着每天需要连续工作7.9个小时。

「长时间工作对生命和健康影响的分析报告」显示，死者年龄在60岁至79岁之间，男性占72%。这些人在45岁至74岁的时候，或多或少仍保持每周55小时以上的工作时长。

因工作强度过大而死亡的这些死者中，多数患上的疾病是卒中和心脏病！其中心脏病死亡人数在2000年至2016年间增加了42%，中风死亡人数增加了19%。

研究发现

与每周仅工作35-40小时的人相比

每周工作55小时或更多的人患卒中的风险高出35%；

死于缺血性心脏病（动脉狭窄引起的心脏病）的风险高出17%。

为何超时工作会导致发病

为何超时工作会导致死亡率增加？WHO的报告对上面这个问题给出两个解释：

首先

长时间工作带来的心理压力会产生生理反应，引发心血管系统的反应，导致组织变化的病变。

其次

人长期处在压力下，会养成包括吸烟、饮酒、不良饮食、缺乏运动、睡眠不足和恢复不良等激发心脏病和中风的不良习惯。

新冠加剧工作压力

WHO报告中的数据虽然主要来源于新冠疫情之前，但报告特别指出新冠疫情发生后，“过度劳累”现象不但没有减轻，反而加重了！

新冠给很多打工者和家庭带来巨大的经济压力，数据表明，多数从办公室转到家里工作的员工，工作时长都增加了。

统计显示，英国、奥地利、加拿大和美国在家工作的人平均每天投入的时间都比以前增加了2.5小时！

来源：中国医学论坛报