经方与站桩 -龙博探宝
图文转自龙帅江老师微博
4月29日
【经方与站桩】隐居曰:”凡学道辈，欲求永年，先须祛疾。或有夙痼，或患时恙，一依五脏补泻法则，服药数剂，必使脏气平和，乃可进修内视之道。不尔，五精不续，真一难守，不入真景也。服药除疾，虽系微事，亦初学之要领也……”铺行诀。
铺行诀是真是假我不敢评论，因为我用的临床不多，用经方帮助修行是我经常自己用，或者给各种各样的修行者（道长、方丈、主持等）我很早就在文章里说过。
龙家祖先得高人转授，一套专门针对修行者调理身体的心法（龙家医疗三不收钱：修行者不收费、同行不收费、孤寡不收费），在修行人没有修到真人之前，也是会生病，临床治疗用药和平民老百姓不一样，要不能铺行诀也不会如上所述哦！
今天就忽悠其中一个经方补助修行人站桩的方剂之一：大黄附子汤，出自《金匮要略今释》。具有温阳散寒，通便止痛之功效。主治阳虚寒结，腹胁疼痛，大便秘结，发热，手足厥泠，舌苔白腻，脉弦紧。
刚刚开始站桩的人，很多人会发现身体一边实一边虚，这就是所谓身体的“阴阳不平衡”站桩中出现一手凉，一手热的情况较为普遍，在生活中，有一部分人也经常因季节的变化而出现一手凉和一手热的现象，只不过多数人没有这方面知识和理念，或者感觉到了但没当一回事来，没有引起重视……
尤其在“脊髓”通之前的站桩过程中经常会出现一手凉和一手热的身体反应，说明体内经络通畅度不平衡，经络没有彻底贯通，当通过持之以恒的数千小时的站桩后，当身体反应进入到“脊髓”通阶段后，就不会再出现这种身体一凉一热的反应了。
如果一直站桩一段时间没有好转，真正有传承的好的老师就会通过，按摩、针灸、正骨、艾灸、导气等帮助学生打通关，再继续站桩下去自然而然功力高升……
如果没有处理好就容易出问题，还不如不站桩，因为你身体已经适应病变，不打破才是“病太的平衡”……
如果没有师傅调理，你又符合：“胁下偏痛，发热，其脉紧弦，此寒也，以温药下之，宜大黄附子汤“ 可以找当地医生咨询试一试这个方，大黄附子汤是经典的止痛方，具有止腹痛、通大便、去寒积的功效，吃完以后站桩就好多了。
胡希恕：胁下偏痛者，谓或左或右的胁下一侧痛也，即所谓久寒积聚的为候。其脉紧弦为寒实。虽有发热，亦不过寒实气郁所致。当以温药下其寒，宜大黄附子汤，本方不只治胁下偏痛，凡痛在一侧者，用之多验。
又，既不偏一侧痛，寒实于里而腹痛剧甚者，亦可用之。古人得出这么一个规律，凡是偏侧痛，古人都认为寒实，应该用温药下之，这在辨证上是很有用的。
若是关节疼痛偏于一侧，胡老喜欢用桂枝加朮附。也可以考虑大黄附子细辛加芍药甘草。
以后有时间过来忽悠一下大黄附子汤治疗老百姓的方法，今天就借这个机会忽悠一下站桩（下面资料都是好几个老师的经验，我只是摘录给大家参考），省得粉丝经常问乡巴佬又回答不上来。
那么如何站桩呢？站桩很神秘吗？其实所有的桩位无非是让你在那个姿势当中保持不动，并且在那个姿势当中感受到压力是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。
据说达摩当时讲了一句话：“外歇诸缘，内心无喘，心如墙壁，可以入道。”
…… 就是把外在吸引你的这些全部关闭，你内在的思想也不像呼吸喘气一样来来回回地运动，也就是没有过多的杂念。外面断除干扰，内心如明镜，心像墙壁一样平静，你就可以入道了。
…… 站桩的桩字取义于“桩”，它的意义在于：一方面是说像“树桩”那样静止稳定不动，在不动中修炼内脏气息的调动，锻炼劲力的增长，即所谓“静中求动”。
…… 另一方面则是说通过桩功的锻炼，气息调动了，劲力增长了，下盘能够像桩那样稳固不动。所以不论什么拳种几乎都得“练功先站桩”。长年站桩，会感觉气血增加。内气饱满，元气充盈！
…… 站桩疗法的最大特点就是无副作用，不论室内室外，摆好姿势，站立不动，犹如树桩，自然呼吸，全身保持“松而不懈，紧而不僵”的状态，从而达到“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，此其道生”的境地。
……当然你可以去跑步，你可以去爬山，你可以去举杠铃，各种各样的机械性的活动，它会强壮你的肌肉、骨骼、筋骨，但它和站桩的差别是，它无法产生你的磁场。
…… 而站桩，它不但可以激发你的骨骼，你的肌肉，你的筋骨，并且由于它是不动的，站着不动的，那些能量没被挥发掉，所以那些能量渐渐地形成一个磁场。
而你走路，你是在挥发你的能量，如果能量不被挥发，它会渐渐积累起来，会形成一个包围你的堡垒，这就是站桩和其它机械运动、体育运动的差别，它会形成一个磁场，一个气场……
站桩是创造自身生物能量变大的一个极大的放大器。站桩实际上意味着你在把你的身体磁场能量放大，你甚至能感觉到这种放大。
…… 古人把这个磁场叫做气场。如果你站桩够久，超过一年，你甚至能够把个人的磁场发射出去，就好像你开始变成一个原生磁铁，以至于你站久以后有了磁性。
本来你是一个铁块，没有吸力的，你站久以后，这个磁场变得扩大超出身体了，你这个铁变成一个有吸力的磁铁，你甚至可以把那个磁性暂时性释放出去，你开始吸引别的铁块，没有磁性的铁块都会被你吸住，你的磁场可以影响他人的磁场，因为你的磁场比他人更强。这在古老的道家里，叫作内气外放。
无论哪种站桩，看似简简单单的一站，身体在一定时间内处于相对静止状态，就可以调动全身的气机，疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，增强细胞功能，祛病延年。
所有这一切，需要坚定的信念、恒久的耐力和不懈的坚持精神，站桩是创造自身生物能量变大的一个极大的放大器。站桩实际上意味着你在把你的身体气场能量放大，你甚至能感觉到这种放大……变成你自己独有的气场。
留言精选：
龙帅江：太阳功能站桩十分钟以上半个小时你就强壮……养生要在病前，一旦有病养生必偏，防患于未然时，一切都好说都好圆，玩儿着就养了……但有病后首先要治病，治完再养才是先后顺序……中医养生不是万能，黄帝内经说：急则治标…… 而人体又是一个坚韧不拔的存在，好好用它，有的会再生，有的会新生……。
徐徐_jy：@徐徐_jy：妙哉妙哉，多谢龙老师的无私分享，我争取先蹲好乞丐蹲，慢慢来其实快，似乎也大概明白了静功与动功之别，慢即快而一味快亦非快。乞丐蹲正进行时，看了此文，受益良多
4月29日 19:45
龙帅江：慢慢来其实快
铁蛋归来163：我看这方面的书不算少，大师的，宗师的，台湾的，香港的，国内的林林总总一大堆。但是龙老师的观点还是给我很大的启发。路的方向 出现错误，不纠正，只会越来越偏，到最后南辕北辙。没遇到好的老师之前还不如不练。
4月29日 17:53
龙帅江：聪明啊
acBridge：感谢龙老师无私分享
龙帅江：都是别人老师分享经验啊！我只是收集过来
微风堂堂2010：自从看了龙老师在群里的剧透，一下午就在等这篇。
4月29日 19:56
龙帅江：上午花了两个小时收集资料，下午花了两个小时修改大家看得懂
感谢龙老师教祖师真经授中医秘传！