小儿积食不可怕，及时处理就能避免后续问题
「孩子不消化，突然发热、咳嗽、
呕吐、厌食、烦躁等。」
都是让很多家长们忧心不已的积食问题
由于喂养不当、暴饮暴食、过多喂给小朋友生冷油腻食物，导致脾胃损伤，脾胃运化功能失职，不能正常腐熟水谷，停滞不化，胃气不降，就容易造成小儿积食。
除了出现上述问题外，日久还会造成小儿营养不良，影响生长发育，不能轻视。
小
儿
积
食
其实小儿积食不可怕，
及时处理就能避免后续问题。
01
家长如何辨别积食？
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❶ |
口气重，有时带有酸腐味； |
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❷ |
大便臭，连续两天或以上大便干结甚至不解大便； |
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❸ |
排气多而且臭； |
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❹ |
睡觉爱翻身，有的小朋友还会出现磨牙，哭闹； |
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❺ |
眼屎增多； |
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❻ |
鼻子两侧发青； |
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❼ |
食欲下降，或口味变重（原来口味很清淡，突然变得爱吃咸的）； |
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❽ |
腹胀、腹痛，用手摸摸腹部感觉有点硬。 |
以上症状满足2个及以上，可考虑有积食的可能。
02
应对积食的饮食方法
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❶ |
饮食减量； |
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❷ |
给予容易消化、清淡的饮食，避免油腻、高糖的食物，减少脾胃负担； |
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❸ |
睡前2小时不要再吃东西，避免因加重腹胀而睡不好觉； |
自制食疗方
熬
山
楂
汤
功效
消食、化积、和胃，尤其适合于肉食类食物积食。
做法
· 山楂洗净，去核，切成小块；水开后加适量冰糖；
· 用小勺子把山楂肉压烂；
· 小火熬制30分钟即可得到酸甜可口的山楂汤。
· 如果没有买到新鲜山楂，可用未加工过山楂干代替，用大火滚烧后转小火淬制汁水服用。
煮
二
芽
饮
功效
生发胃气，消食导滞，尤其适合于淀粉类食物积食。
做法
· 谷芽、麦芽各十五克，加水煮沸，转小火煮15分钟即可取汁服用。
03
应对积食的按捏疗法
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❶ |
捏脊 让患儿面孔朝下平卧。家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。 |
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❷ |
揉腹 用温热的手掌绕肚脐顺时针反复划拳揉，用力轻柔，10-15分钟，每日早晚两次； |
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❸ |
按摩涌泉穴 足底部，蜷足时足前部明显的凹陷处，即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。 |
医生简介
张翕宇
医学博士/执业医师
脾胃 呼吸 月经病
主治
1、内科疾病：失眠，肺系病（急慢性咳嗽、咽炎、感冒、鼻炎），脾胃病（消化不良、消化性溃疡、慢性胃炎、胃食管反流病、功能性便秘、功能性消化不良、肠易激综合征）等；
2、妇科疾病：痛经、月经不调等；
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