每年75万人死于加班！世卫组织：每周工作55小时以上，严重危害健康

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前几天，很多人的微博被一份长时间工作对健康影响的分析报告刷屏了。
该报告显示，每周工作超过55小时以上的人，患心脏病和中风的风险比工作40小时以内的人更高。
其中，2016年里就有74.5万人死于长时间工作，让人触目惊心。
根据报告的解释，长时间工作会刺激身体释放多种应激激素，进而心血管反应和组织病变。
其次，很多人为了解压，经常选择喝酒、吸烟等不健康的生活方式，从而引发身体危机。
一时之间，996又被推到了风口浪尖上。
中国有很多人的每周工作时长不止55小时，还有不少互联网打工人的工作时长更是长达70小时之久。
当然，这和我国的国情有关，一时半会肯定是无法改善的。
但问题就来了，一旦日后健康恶化，我们可能要为此付出巨大的财富，所以无论如何，职场人一定要趁早配置好保险。
保险虽然不能帮我们治愈疾病，但可以避免我们倾家荡产。
生活中，需要996的工作非常多，在这里，我给大家梳理一下需要趁早买保险的高危职业。
广告人
在广告界里流传着这么一句话，女人当男人用，男人当畜生用。这一点都不夸张，因为广告行业加班非常严重。
广告行业经常时花大把的时间在开会上，半夜才开始寻找灵感。
此外，部门之间的低效率的沟通，也进一步导致加班恶性循环。广告行业里一个很常见的现象就是：设计等文案，文案等总监，总监等客户，客户不满意了又要修改。
有时候客户还特别喜欢快下班的时候丢过来一大堆东西，要求第二天就完成，让人十分抓狂。
最变态的是，广告行业经常比稿，因为要在规定的时间内完成内容，所以又不得不通宵加班。
我认识一个大学老师，她本科读的英语，但是对广告特别感兴趣，于是考了广告专业的研究生，毕业后便带着一腔热血去了广告公司上班，结果因为天天加班赶方案，身体实在受不了，很快辞职当起了老师。
程序员
生活中，程序员过劳死的案例屡见不鲜。
2017年，一名36岁的IT男猝死在了酒店的马桶上，临死前曾对母亲说：我太累了。
2019年，软通动力一名程序员因为长期加班猝死家中。
有份调查就显示，程序员每周工作50小时以上的人数占比32%左右，其中70小时以上的是5.7%。
调查还表明，程序员的健康状况是所有岗位中最差的，占亚健康症状人群的65%以上。
程序员因为要经常加班，长时间对着电脑久坐，所以健康情况非常糟糕，排名前三的是经常性疲倦、颈椎病和体重超标。
尽管大部分的程序员收入不低，但是在大病面前也难免会捉襟见肘，所以也应该趁早买保险。
尤其是，程序员吃的是青春饭，很多人在35岁时就将面临中年危机，万一失业后突然遭遇大病，处境更加艰难，因此一定要提前做准备。
医生
2019年的一天，上海瑞金医院有位麻醉医师猝死在了苏醒室里。据说在猝死的前一天，他从早上7点忙活到了晚上11点。
他的妻子曾经发文称，他平时工作非常劳累，做胃镜摘除手术后立马就上班，没有休息时间，平时坐地铁时经常睡过站，就连和她的结婚假期，都是连续加班好几天争取来的。
虽然说医生是公立单位的，但并非我们想象中的轻松，基本上是全年无休，节假日也要连夜转轴。
医生的工作强度也非常大，一台手术往往要好几个小时，期间必须时刻集中注意力，不能有丝毫懈怠，如果手术失败，还要面对来自医院和病人患者的压力。
假如遇到重大灾难，比如像2020年的新冠肺炎，医生还要冒着生命危险冲锋前线。
主播
主播这个职业表面看起来光十分鲜亮丽，但背地里却非常苦逼。
网络流传着当红主播薇娅的作息表，一天的休息时间只有四五个小时：
更可怕的是，在只有365天的一年里，她有350天要维持这种状态，而且坚持了五六年。
前段时间薇娅就因为太拼被送进医院做手术了，手术的前几天还在直播带货。
同样因为劳累过度进医院的还有李佳琦。2020年4月8日因为身体不适登上微博热搜。
李佳琦是主播界公认的拼命三郎，一年直播389场，几乎全年无休，每次直播时长高达6小时，他说平时只能见缝插针的调节自己。
有人问他为什么不让自己多歇息两天。他说害怕粉丝会被抢走。
连影响力已经特别大的主播都如此卖命，更不用说其他人了。如果要想在主播这个行业干得好，那必须是拿命换钱。
老师
在很多人的印象里，老师很轻松，每周只有几堂课，每年还有长达一两个月的寒暑假，但实际上老师的工作也很忙。
有人曾经统计了一个农村班主任的作业批改量，一年高达12000次，教案是216份，再加上教学论文、教学计划、听课记录等等，一年下来码的字都能凑出几本书了。
有些工作下班后就可以不用管了，但是老师不行，放学了要保证孩子安全到家，晚上还得随时回应学生和家长的疑问，比淘宝客服还要忙。
大部分人的上班时间是9点半，而老师早上7点多就要到学校，晚上还要盯晚自习到10点，老师何止是996，简直是7105。
新媒体运营
我本人就是做新媒体的，所以我对这行感受挺深的。
为什么干这行压力也大呢，首先它的结果是肉眼可见的，有阅读数、粉丝数、播放量等数字直接反馈。干得好不好，一下子就能知道。
另外写文章也不是件简单的事，得搜集材料，而且也不是每时每刻都能文思泉涌，有时候写不出来，可能就在一个地方上卡很久，不知不觉时间就过去一大半了。
新媒体还有个特点，得追热点，你平时大费周章写一篇文章，可能都不如追热点来得有效，但是热点发生没有固定的时间，所以我们经常有同事在周末赶文章。
我深知这行的压力之大，所以很早就给自己买了保险，有重疾险、寿险、医疗险和意外险，我的初衷很简单，万一发生不幸，不用拖累到家人。
电商运营
电商运营加班很严重，如果遇到大促活动，比如618、双十一，基本上通宵是没跑的了。
而且大部分的电商公司都挺变态的，每周的工作时间是6天，好一点的公司就是大小周。
做客服的话就还得倒夜班，因为晚上正好是购物的高峰期，倒夜班其实对身体危害非常大，国际癌症研究机构曾经把熬夜定义为致癌因素。
创业者
刘强东曾经写过一篇文章，他说他刚创业的时候非常辛苦，因为没什么钱，就在办公室的地板上铺了垫子，整整睡了4年，然后因为工作人手不够，他每天连续睡眠的时间不超过2小时，每隔2个小时就要起来回复客户问题。
这是大部分创业者的常态。打工者只要完成任务，就有钱可以拿，但是创业者不同，他们赌上了自己的一切，所以必须比别人付出更多的努力。
每个创业者在初创阶段压力并不轻就，要面对随时发不出工资、随时倒闭、随时被债主围堵等诸多问题。有数据显示，创业3年的公司，能活下来的只有7%。
创业的道路很孤独，创业者既是公司的承重墙，也是天花板，被所有人依赖着，却很少有能依赖的人。
其实在中国，很多行业都非常艰辛，除了上面提到的，还有金融从业人员、警察、工厂的工人、房地产从业者等等。
很多人的凌晨4点，可能是他们刚刚下班的时间。
但是长期的高压工作和不规律的饮食，会带来很多健康问题，所以我建议大家，注意身体健康的同时，别忘了做好保障规划。
一场大病导致的经济损失非常大，有医疗费、有收入损失、还有异地就医产生的花费等等，普通人光靠工资很难应对，最好的办法就是用保险转移风险。
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