郭友强：跟老公异地，又有婆媳矛盾，婚姻该何去何从？

作者：心理咨询师 郭友强

来源：晨析心理

我们之间已经有十几年的感情了，从结婚到现在也7年了，我是从外地远嫁到他家的，他因为外出打工，我们两个一直两地分居，我都是和公婆住，生活上我是各种不习惯，与农村老人家各种观念不同冲突不断，多次让他回来，但因为收入的问题，他也没回来。

今年清明假期他回家的时候，发现了他与另一女人暧昧信息。当时大吵了一顿，吵架过程中，他不小心透露这几年还有几次嫖娼行为。

他坚持说与那暖昧女人聊天说是因为工作家庭压力大，但聊到有感觉时制止了，没有发生实质性关系。

我不相信他说的。多次提出离婚，但他怎么都不肯，把我准备好的离婚协议书撕了，甚至打开窗户半个身子探出去来以死相逼。

我手足无措，不知道怎么办。我想让孩子有一个完整的家，为了小孩努力撑过去，但是心理上实在憋屈的难受，无法接受出轨这件事。请老师帮帮我，我实在是不知道该怎么办了。

心理咨询师郭友强回答：

首先感谢你对我们的信任，在你们的关系没有爆发这些问题的之前，已经又有了不小的隐患，首先是夫妻两地分居，而且自己还是跟公婆一起住。

夫妻之间缺少日常的相处，没有办法高效的培养感情，而且和公婆之间的代沟、日常相处产生的矛盾，这些反而会产生很多负面的影响，影响到你们夫妻的感情。

这样下来，此消彼长，你们之间感情上的距离也会越来越远。这个问题你应该也曾隐约的感觉到，也做过努力改变这个现状。

可能由于表达方式的问题，你的努力并没有效果，现在虽然你们之间出现了问题，但对你们的关系来说同样是一个契机，他内心亏欠你并且处于一个理亏的状态，你如果打算继续在这段关系中走下去的话，可以把你们以往的生活对你们感情的影响，坐下来好好谈谈，同时也借此观察一下他的态度。

你们之间已经有了十几年的感情，老师相信你对他是一个什么样的人是有着自己的了解的，他如果真的是那种渣的无可救药的男人，你现在也不会痛苦纠结，他也不会为了不离婚以死相逼。

那么咱们就可以把他的这种出轨，看作是你们感情中负能量太多的一个副产品。这样看其实解决问题的思路就出来了，就是减少负能量的产生，和增加正能量的产生。

上面已经提到了你们以往的生活方式很容易产生负能量，而且相处太少也没有产生正能量的土壤。

这个情况是非常有必要改变的。其次就是正能量的产生了，这里老师给你一个思路，去回忆一下你们以前恋爱的时候，那些让你感到温暖甜蜜的时刻，你是怎么和他相处的，他是怎么对待你的，你可以鼓励强化他类似的行为，这样你们的相处就会产生更多正能量，你们的关系也会越来越健康。

最后，他出轨这件事对你来说永远是心头的一根刺，这件事不是靠你一个人努努力就能过去的，他既然想回归家庭，和你好好过日子，拔掉这个刺就是他回避不了的责任，很多出轨的一方，在谈到出轨的事情时总是急着回避，甚至会恼羞成怒，非常排斥谈这件事。

但是如果他不能正视出轨这件事，和你一起面对的话，你心里的这根刺是很难拔掉的，你心里的委屈也会积累的更多，你们的关系也非常容易再次出问题，只有你们两个人能够面对面的把这件事谈开了，你们才能真正的从出轨这件事中走出来。