自律带来自由

Keep软件的引语就是“自律带来自由”，看来自律确实是一种能力，必须要经过训练才能达到。2018年因自律带来的喜悦与满足感，绝不仅仅是Keep训练这么简单，它让我的整个身心焕然一新。

自律带来美好的早晨。把早晨起床的闹铃提前20分钟，从此告别早晨上班的焦虑与慌乱。提前20分钟到地铁站，运气好的话还可以坐到位置，坐到位置就可以从容的看看地铁报，或者微信读书，或者看看新闻或者财经，地铁上的半个小时车程就会过得很惬意。提前20分钟到单位，可以从容的坐在食堂吃个早餐，顺便从宽大的玻璃窗看看外面朝阳初生，彩霞满天。提前20分钟到办公室，可以整理前一天的会议笔记，梳理当天的工作重点，看看内网的新闻，看看全行热烈的三大战略推进氛围，喝一杯热茶，开始充实美好的一天。

自律带来轻盈的身体。我爱上跑步和健身并不是我天生热爱运动，相反我曾经是一个非常不爱运动的人，而且又爱吃，上班以后体重蹭蹭的往上涨，快走几步就气喘吁吁，然后就更不爱运动了，恶性循环。后来遇到了一个很爱运动的朋友，在他的极力怂恿之下，我头脑一热就办理了一张价格昂贵的健身卡。因为太心疼钱，我开始去健身房锻炼。最初每次到健身房之前都会给自己加油打气很长时间，但走过了那段难熬的日子，后来就慢慢的爱上了运动流汗的感觉。激烈运动过后，开始汗流浃背，感觉身上的毛孔都张开了，身体有种轻盈的感觉，镜子中的自己似乎也更帅气了。真正的自律变成了生活的常态，身体就实实在在瘦了下来，后来就又开始跑步，跑5公里，跑10公里，参加半程马拉松、全程马拉松，享受到瘦下来的愉悦和身体自由灵动的感觉，就再也不愿意胖回去了。

自律告别头疼的账单。实现财务自由有两条路,开源或者节流，别无他法。作为一个上班族，拿的是固定工资，那么只有节流了。在消费加速的时代，节流很考验一个人的自律。隔壁邻居新换的汽车，同事张三新款的手机，同学李四时髦的新装，孩子说很久没有去吃盒马生鲜了（其实明明这个星期刚吃了两次）。还有打开手机，各种广告的推送。大数据时代，自己的一举一动，心中所想都被商家计算的淋漓尽致，收到的推送广告怎么都是自己想买的东西？实在是难以控制啊，买买买，工资到手，上半月恣意潇洒，下半月就只有吃土了，实在不行，还有信用卡。结果，一方面，家里扔了一堆乱七八糟的东西，还有很多压根就没有开封的快递。另一方面，信用卡账单就像炸弹一样让人心烦意乱。因为太烦躁，有一天我突然顿悟了。单位的食堂提供三餐，上班是工作服，平时自己又很少外出，怎么会有这么多的消费？卸载京东APP,卸载淘宝APP，卸载拼多多APP，甚至想卸载盒马生鲜APP，想想再苦不能苦孩子，没有卸载。后来所有的花费除了房贷支出外，就只有带孩子吃吃喝喝了。告别了信用卡账单恐惧症，整个世界瞬间海阔天空，账户开始有了节余，有一种自律带来的幸福感在心底滋生。

自律榜样在前。我很羡慕纵横NBA球场的乔丹、科比、詹姆斯，但我也听说过他们的自律。乔丹说，我每天必须投进800个球。科比说，你见过凌晨四点钟的洛杉矶的样子吗？你知道每天四点钟洛杉矶的样子吗？詹姆斯的日常除了陪伴家人，几乎全部的时间都在健身房里度过。我喜爱印度演员阿米尔.汗，喜欢穿衣显瘦、脱衣有肉的彭于晏，但我也知道阿米尔.汗为了塑造硬汉形象，每天都会有三个小时的体能训练，包括一千个俯卧撑。小帅哥彭于晏为了减肥，疯狂锻炼，工作不管多忙，他都会抽出时间锻炼身体。更有作家村上春树，每天坚持4点起床，每天规定自己写10页稿纸，每页300字，每天坚持跑步，每天固定时间睡觉，三十几年日复一日。这些榜样面前，很容易认识到，成为自己想成为的那一种人，从来都不是一件容易的事情，自律是通向成功唯一的出路。

自律带来自由的心灵。在纷繁的生活中守住一份恬淡的状态非常不易，有很长的时间，不知道自己想要什么，或者什么都想要，拼命的刷微博，点赞朋友圈，却越来越感觉到空虚。使劲的刷新闻，看娱乐八卦，品鸡汤文，却越来越体会到乏味。为了交朋友而交朋友，害怕独处，喜欢拥挤在人群里，混迹在圈子里，似乎生活的很热烈和喧闹，但背后是难以言喻的落寞。后来看到王阳明一句话：“克己才是为己，为己才能成己”。于是褪下繁华，屏蔽了微博、朋友圈；远离了与己无关的娱乐、社会新闻；疏离了圈子和人群，人突然变得简单、纯净，感受到了无拘无束的自由。很享受这种慢生活，“可以调素琴阅金经，无丝竹之乱耳，无案牍之劳神”，专注健康、照顾家庭、关心朋友、追求美食。

康德说，假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。唯有自律，自律使我们与众不同，自律带给我们真正的自由。

全文完。