小米粥真的养胃因人而异

花花前几天胃疼，周围的朋友都跟花花说，多喝点小米粥就好了，事实上真的是这样么？今天，花花就来跟各位花友好好说一说，那些坊间流传的养胃食物，到底是不是真的这么好用呢？

大米粥、小米粥真的养胃么？

结论：因人而异，不完全正确

大米粥、小米粥等食物，在充分熬到了糊糊状的时候，蛋白含量非常低，又是流质状态，在胃不舒服的时候，喝一点也不会对身体造成负担，容易消化一些。



养胃建议：

1、胃动力不足的人可以喝粥，如果有胃溃疡或是胃反酸的人，还是尽量少喝点，因为粥类体积大，汤汤水水多，喝的多了容易加重胃负担。

2、在熬粥的时候，用大火煮开后，再用小火慢慢熬制，最好将米油熬出来。米油里含有蛋白质、脂肪和各种微量元素，对身体是有好处的。

源自《小米粥山药养胃食物不会吃，胃越来越差！》