#有什么对颈椎病好的锻炼方法# （后溪穴...

#有什么对颈椎病好的锻炼方法# （后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰）后溪穴是小肠经上的一个穴，奇经八脉的交会穴，最早见于巜黄帝内经灵枢本输篇》，有舒经利窍，宁神之功，能泻心火，壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，都要用到这个穴位，效果非常明显。它可以消除长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来不利影响，只要坚持，即可见效。对后溪穴的刺激不用刻意进行，如果你坐在电脑面前，可以双手握拳，把后溪穴的部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，就可以达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛感。每天抽出三五分钟，随手动一下，坚持下来，对颈椎病腰椎病有非常好的疗效。