脖子硬、咔咔响，五个#拉筋动作#，练一次好一次！实现颈椎… / 四六文摘

脖子痛,一个动作就缓解.每天都在忙,你的颈椎还好吗?我们总想有空的时候去运动.去按摩,其实,学会一个动作就能缓解脖子痛.中国针灸学会会长刘保延推荐刺激穴位的方法:双手握拳,相互撞击手掌外侧边缘,可以刺 ...

随着我们生活体态姿势的变化,经常会觉得脖子酸痛不适,转动的时候咔咔响,就会想着去做一做颈部按摩.其实有这样症状和习惯的人,往往其颈椎跟同龄人相比,颈椎的问题要相对严重一些,项韧带钙化得更早. 颈椎不适 ...

当代的年轻人都有同样的一个问题,就是颈椎不好,主要是因为现在的电子产品普及比较快,基本上人手一部手机,很多人天天就抱着手机玩,加上白天工作,都是对着电脑,颈椎一直处于一个被牵拉的情况,导致很多人上一天 ...

在日常门诊中,经常有患者咨询:"医生啊,我最近只要一活动脖子就听到咯吱咯吱的声响,不会是错位了吧?问题大吗?" "别担心,这种声音属于"弹响"的一种. ...

不少人发现自己的脖子总是很沉重.僵硬,摸上去就跟铁板一样,一转还会咔咔作响.脖子是大脑与四肢躯干连接的唯一通道,一旦出问题就会导致"上下失联",因此及时调理非常必要.那么,这种问题 ...

你有这样的经历吗?工作或者学习累了,伸个懒腰,扭扭脖子,然后咔咔一声,吓自己一跳,有时候还会吓别人一跳. 01 为什么脖子总是咔咔响? 有的人会担心,如果经常把自己的脖子弄出响声,脖子会不会断? 其实 ...

日常生活中,你有没有过这样的感觉:某一个姿势待久后,如果扭一扭脖子,就会听到可怕的"咔咔"声.这时,很多人会怀疑"是不是自己的颈椎病又加重了"还是"脖 ...

本文选自:前松频道,作者: 贺前松(四川省医学传播学会副会长).王靖淞为什么脖子一转就咔咔响? "别担心,这种声音属于"弹响"的一种."颈部有很多关节,活动时 ...

长期低头就容易脖子僵硬,这时候如果转一下脖子就会舒服很多.每次一转脖子就会发出咔咔咔的响声,不知道朋友们有没有这种感觉,一听到这个响声就觉得舒服了很多. 可是,为什么一转脖子就会响呢?脖子响了是预示着 ...

很多人都有过这样的经历,下班之后脖子酸痛的不行,活动一下脖子,脖子会发出咔哒咔哒的声响,脖子一阵舒爽的同时难免会有点担心,我会不会是有颈椎病了?我会不会把自己脖子拧断? 人体的关节会因为某些活动,会发 ...

脖子硬、咔咔响，五个#拉筋动作#，练一次好一次！实现颈椎…