每个人都是一个小宇宙，如何激活自我的潜能，首先学会与内在连接

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人如果想要学会激活自我的潜能，首先最重要的是学会与内在连接，发现自我的富足与智慧。

从人生的本质上来说，每个人都有潜能。心理学曾发现， 每个人的潜能可能只有少数人发挥了，而大多数人都处于一种抑制的状态。

如果我们想要激活自己的潜能，最重要是学会与内在连接，当你越懂得与内在连接的时候，我们越能发现自己的富足。

每个人都是一个小宇宙‍‍

从生命的本质上来说，每个人都是一个小宇宙。在生命的小宇宙中，我们最重要的是发现自己这个小宇宙的能量。

不过事实上，许多人都忽略了自己这个小宇宙的能量。他们在外界的要求下，不断东奔西跑，消耗掉自己的能量。

当我们与自我失去连接的时候，本质上我们就是一个浮萍，只能随波逐流。而当你学会与自我连接的时候，我们就能慢慢找到自己的定力。

如果我们感觉到疲惫，往往是外在的要求太多了，我们让自己不断追赶外在的节奏，从而失去了自我本应该的节奏。

真正的成长是由内到外的过程，而非由外到内的过程，当你懂得持续这样做的时候，我们内在就会变得更有力量。

即使身体疲惫，但是内心的力量却能让我们身心一直拥有激情的状态。很多人无法发现自己的潜能，本质上也是让外界主导自己的成长，而此时夺回生命的主导权，从自己的内心出发，我们内心就会拥有无限的力量，而我们的潜能也会逐步打开。

学会与内在进行连接

很多人一直在讨好别人，却忘记了取悦自己。事实上，讨好型人格并不能让我们获得足够的尊重。

学会取悦自己，是爱自己的方式，也是自重的方式。有一个哲人说过，我思故我在，从本质上来说，生命是自我体验之旅，学会释放自己，学会探索自己，学会尊重自我的内心，才是我们人生最大的课题。

学会与内在连接也是如此，生命本身是美好的，但是不美好是我们内在意识在束缚我们。

尤其是我们内在的分别心，更是束缚我们内在潜能。学会与内在连接，从本质上来说，是不以任何分别心对待自己，更不要用批判的方式对待自己。

我们越喜欢批判自己，我们内在能量就越低，我们生命的喜悦感就越低。而与内在连接，事实上，是打开自己心的状态，去用心感受世界所拥有的一切。

当你从内在唤醒的时候，你不再用批判的眼睛看待自己的时候，而是用心去感受万事万物的存在和意义，我们才能看到世界的丰富。

学会和内在连接，是通过我们内心的指引，让我们看到自我内在的需求和动机。每个生命的举动都有自己的动机。

学会向内看也是如此，尊重自己的内心，也是尊重自我生命的每个需求，是看到自我对生命的渴望。

尤其重要的是，你越能正向的面对自己人生渴望，我们外在就越能表达内在的渴望。举个例子，当我们看到自己对美的需求，我们就会让自己追求行为举止更美好。我们外在也会呈现更好。

其次，当你心打开的时候，你会用心地看到周围一切，你会注意到周围的环境，会用心的看到每个人，会了解到这些人在你生命的意义和价值。

每个人都需要明白，好的人生是先打开自己内心，才会看到世界的丰富。而要与内在连接，我们可能需要空下来，每天用空与臣服的状态面对每天，你才会看到世界的新鲜。

如果我们每天带着满满的成见，亦或是过去的经验而来，我们就看不出今天与昨天的区别，明天与今天的区别在哪里。

而打开自己的心，才会看到每天不一样，你会用心的注意到周围人的不一样，你内在的敏锐度也会越来越高，这种敏锐度带给我们生命丰富的体验。

学会发现自己独一无二的天赋和富足‍

生命的本质是富足的，这是因为生命从来不是一个单一的系统，我们每个人都不是孤立无援的存在。

任何生命的存在都离不开系统的支持，无论是空气还是阳光，这些都是给予我们生命系统的支持。

学会发现自己的富足也是如此，每个生命都是独一无二的，我们最重要是活出自己的独一无二。

永远都不要认为自己是一个废物，更不要认为自己啥也不能做。而是相信自我生命的天赋和使命，用心去持续探索自我的人生旅程。

当你持续打开自己的时候，我们的生命会告诉我们，你适合做什么，学会将自己的天赋和现在的工作结合起来，我们就能慢慢绽放自己。

正如李安导演讲述自己一到电影面前，他就特别的娴熟，而他在其他领域总是显得笨手笨脚。

发现自己的天赋，能带领我们走入生命的丰盛。当你能够找到毕生的使命，活出自己的时候，我们内在才会感谢生命，感恩生命的持续和成长。

生命本身不是完全的风平浪静的过程，而是充满着反复，我们需要是学会接受生命是一个起起伏伏的过程，不在其中做任何过度的抱怨，而是带着欢喜的态度活好我们的每天，你的潜能就会自动打开。

每天都带着探索的态度去面对自己的生命，每天都认为自己的人生在冒险，每天都愿意去尝试更多的东西，用这种尝试与探索带领自我的生命走向精进，体会更多的人生百味，我们就能真正的绽放生命。

生命潜能是存在的，当你发现自我活得不开心，不喜悦，我们需要是学会觉察，用觉察的心态挖掘丰盛富足的自我，用富足的自我去持续探索，你的人生才会在自我引领下， 走向更好的未来。

今日话题：你觉得如何激活自我的潜能？欢迎探讨与交流。

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唐若，国家二级心理咨询师

觉知行心力成长训练营开创者

生命潜能激发成长教练

百度金芒计划签约作者