【幼儿园家长】为什么注意力要从小培养

张旭玲  老师

三宽教育科学研究院副院长

著名家长教育专家

注意力对孩子的成长有着至关重要的作用,但是现实生活中有些孩子没等别人把话说完自己就要讲,有些孩子歌听到一半就不听了,还有些孩子看书只看了一会人就没影了,这些都是注意力不集中的表现。
注意力差的孩子粗心、记忆力差、自控力差、做事拖拉、缺乏耐心、爱插嘴,进而学习、做事、人际关系和自信心都会受到影响。
注意力还会影响记忆力。人会格外关注自己熟悉的事物,好比我们能够记住北斗七星的形状,能从不计其数的星星中找出它的位置,这种行为说明我们的大脑会有选择的接收特别需要注意的信息,然后围绕这些信息进行记忆和思考。如果大脑不能集中注意力会发生什么呢?接收的信息过多,没办法集中精力深度思考问题,导致学习比较吃力。
▼ 注意力对记忆力的影响

认识注意力

有家长将孩子注意力不好归结为没有形成良好的习惯,事实并非如此。习惯是大脑对一件事的自动反应,比如喝水这个动作,我们不需要思考就能够拿起水杯。而注意力不是自动的,注意力与大脑的控制能力有关。
家长可以从以下几方面判断孩子是否能够集中注意力:
  • 第一,稳定性。3~5岁的孩子注意力能够维持9~15分钟。
  • 第二,转换能力。注意力被分散后是否能够再集中回来。
  • 第三,注意的选择。当孩子需要在几个选项间做出选择的时候,是否能够专注于最重要的。
  • 第四,注意的广度。是同时能够注意多个目标还是只能专注少数几个目标。
  • 第五,注意的分配。

如何培养孩子的注意力

认识了注意力,更重要的是从小培养孩子的注意力。一般来说,影响注意力的因素是多方面的,但主要原因还是生理因素,比如睡眠不足、营养不良、缺锌等,而前额叶控制和感觉统合发展不好是其中最主要的问题,因为前额叶能够控制注意的时间,感觉统合系统负责信息的接收和筛选。
针对影响注意力的因素,家长可以从三方面入手培养孩子的注意力:
第一,通过感统训练培养孩子信息的接收和筛选能力。感觉统合是大脑接收信息、筛选信息、整合信息、控制行为的过程。感统失调的孩子动作慢不协调、读写容易出错、情绪控制能力差、社交能力差。训练孩子感觉统合能力比较好的时期是3~6岁,常用的训练方法有:
  • 拍球数数:一边排球一边数数

  • 托球走:用乒乓球拍托着球走

  • 接抛球:扔球让孩子接住

  • 青蛙跳:第一次跳20厘米,超过20厘米再加20厘米,跳10次

  • 脚尖站立:10次,每次3秒

第二,通过注意力训练孩子注意的控制和转换能力。常用的训练方法有舒尔特训练法、读数和抚触。
舒尔特训练法:从1开始,按从小到大的顺序快速点出方格内的数字
读数:写出50组三位的随机数,按顺序朗读,训练视觉、听觉、注意力的配合。
抚触:对触觉敏感的孩子,通过触摸训练使孩子集中注意力。
第三,通过培养孩子的学习兴趣提高注意力。培养孩子的学习兴趣要注意两点:第一是选择合适的兴趣,第二是这个兴趣能给予孩子成功感。
阅读对幼儿园阶段的孩子非常重要,对阅读能力的培养,如果是小班的孩子,建议家长每天给孩子讲半小时故事;如果是中班的孩子,可以尝试带孩子读绘本;到了大班可以让孩子讲绘本。
如果家长不知道孩子喜欢什么,可以一开始时可以让孩子多多体验,以此发现孩子最感兴趣的。
日常生活中,不要给孩子安排过多的活动,过多的活动容易转移孩子的注意力,反而适得其反,要给孩子一些独处的时间。

温馨提示:


培养孩子的注意力要有正确的心态,孩子的变化可能是缓慢的,进步可能是细微的,保持耐心、及时奖励、减少批评,自然会有收获。

思考:


1. 家长评估孩子的注意力。
2. 孩子注意力不集中家长应该怎么做?

【转载】

(0)

相关推荐