身体出现两痒，或是肝病来临前兆，常吃1“素”，肝可能变好
肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。正所谓干的活越多，“出错”的概率就越大，肝脏功能多、任务重，是一个容易“出问题”的器官。所以，及时关注肝脏，日常养护肝脏十分重要。
第一：经常饮酒的人
喝酒易伤肝，这是很多人都知道的，酒精是导致肝损伤的重要原因之一。
经常饮酒会导致大量的酒精聚集在体内，一般酒精进入体内后，由肝脏进行分解代谢，在分解过程中会产生大量的乙醛，乙醛会直接刺激肝细胞，使其变性损伤，久而久之，会导致肝脏发生健康问题。
所以平时一定要少喝酒，不可长期或大量酗酒，以免给肝脏带来很大的伤害。
第二，爱吃肥肉的人
生活中很多人都喜欢吃肥肉，总认为营养价值较高，经常补充可以给身体带来很大的帮助，其实这种做法是错误的。
肥肉中携带有大量的油脂，属于高脂食物，这些油脂进入身体后，会导致身体脂肪增加，而肝脏是对脂肪进行代谢分解的主要场所，如果脂肪堆积过多，可能会增加肝脏负担，危害肝脏健康。
第三，经常熬夜的人
现在由于电子产品的盛行，熬夜已经是很多人的“家常便饭”，熬夜时间过长，也容易导致肝脏发生损伤。
人在熬夜时会导致肝血损耗过快，减少肝血储存量，不利于肝脏进行分解代谢，并且一天中肝脏70%的时间在晚上进行为身体排毒，如果这个时间段我们处于熬夜状态，很影响排毒效果。
并且经常熬夜，会导致身体代谢发生紊乱，导致内平衡失调，免疫力下降，增加其它健康问题风险几率。
第一：皮肤发痒
身体出现皮肤发痒，除了皮肤过敏或蚊虫叮咬，不少肝有问题都人也会出现皮肤瘙痒等情况，尤其是到了晚上较为明显。
有医学常识的人都知道肝脏主要是负责分泌胆汁的作用，如果肝脏发生异常后，会引起胆汁排泄受阻，导致大量的胆汁在体内聚集，时间一长就会导致胆汁盐的析出，胆汁盐进入身体血液中会刺激神经末梢带来很大的刺激，导致皮肤瘙痒。
第二：眼睛发痒
如果近期忽然发现眼睛经常发痒、怕光等现象，排除眼部健康问题的原因，可能是肝脏出现问题。
肝脏主藏血，如果肝脏出现问题后，藏血功能会下降，引起肝血不足，无法及时滋养眼睛，这时眼睛出现有血红丝，干涩、发痒等情况。
肝问题的发生与日常生活和饮食习惯有很大的关系，所以平时我们一定要多注意，少做一些对肝脏有损伤的事，防止肝脏发生问题。
平时我们一定要常做一些对肝脏有益的事，这样才能更好的保护肝脏健康。
常吃1“素”，肝或许会变好
这1素是指：1物营养素，在睡前吃一些1物营养素，有助于吸附肝脏部位的多余毒素，减轻肝脏负担，增强肝脏功能和代谢机能，进而更好保护肝脏部位的健康状况。
其中含有葛根素和五味子，双重护肝。
葛根素：可解酒毒，加速酒精的代谢和排泄，减轻肝内毒素堆积，促进肝脏代谢能力增强；五味子：促进肝脏细胞的修复和再生，提升代偿能力，降低肝火，稳定肝功，缓解肝血瘀滞，保护肝脏健康。