常年喝酒的人突然戒酒对身体有影响吗？

常年喝酒的人，突然戒酒会感觉少了什么，就像经常吸烟的人一样很难受。

但是如果你真的坚持不喝酒，时间一长就觉得酒可有可无了，真的完全不喝酒之后，对身体反而有好处，不用每天再昏昏沉沉。

1.常年喝酒的两类人

常年喝酒的人有两种类型：一类是自己每天喝一点，另一类纯粹是为了应酬而喝酒。

前一类人，他们把喝酒当成了兴趣爱好，有酒就有生活，无论是白酒、啤酒、红酒、黄酒，总能找到一款自己喜欢的酒，而且还会收藏，自己还有一些经验之谈。

后一类人，他们不是自己想喝酒，完全是为了工作需要，大多数都是以白酒为主，当然也有喝啤酒、洋酒的，喝的量时多时少，自己没办法控制。

2.突然戒酒有什么影响？

如果你将喝酒当成了兴趣爱好，现在让你突然戒酒，等于是让小孩不要玩游戏一样。

想想自己往后的生活没有酒，只有工作，心里会觉得少了一样东西，吃饭时总觉得没味道，还会浑身不自在。

但是对于把喝酒当成工作的人，他们当中有人每天都在喝，一次会喝半斤到1斤，喝到最后酒量是上来了，但是人也跟着麻木了。喝酒像喝水一样，等于是已经厌烦了酒。

如果你让他们戒酒，除非不再做这类工作，当然他们自己也不想再喝了，毕竟身体也不舒服。

整体来说：突然戒酒对身体没有影响，关键是看你能不能真的不再饮酒。

3.不需要完全戒酒

适量饮酒是可以的，但是如果你把它当成水一样去喝，那么你就必须要戒酒了。

对于那些常年大量饮酒的人，最好还是不要再喝白酒，可以选择黄酒和红酒，每天1小杯就可以了。

我以前也会和朋友经常喝酒，瓶装白酒能喝1瓶，现在就不喝白酒了，改喝黄酒。

因为平时有健身的习惯，所以买的黄酒也是偶尔喝喝，像现在放假，正好天气又冷，就弄1小杯黄酒，里面放2颗红枣、切2片生姜、10粒枸杞，放在锅里蒸2分钟。

这样喝下去会感觉到很暖和，而且又不会醉，这样偶尔喝一杯还有驱寒的作用。

当然也可以选择红酒，用高脚杯倒1/3即可，一边看书一边喝，这样慢慢品也不错。

我个人觉得没必要完全戒酒，经常换着酒喝反而更好，但是一定要控制量，切忌贪杯。

把喝酒当成茶余饭后的一种享受，像喝茶一样去品尝，这样你才不会喝多。