头疼的看过来！如何帮你摘掉“紧箍咒”！ / 四六文摘

今天

头疼，发作起来如同带上了紧箍咒，直接让人好似废了一般，什么也干不了，可是去医院做个检查，却显示脑部没有问题，为什么头没问题还是会疼？到底是哪里出了问题？今天就由得明健康顾问团的飞龙在天医师讲讲关于头疼的那些事。

引起头痛的原因

一、外感引起的头疼

1、很多时候是感冒受寒引起的，即使有发烧症状，也是受寒。《内经》上说“风寒击于人也，使人毛发毕直，皮肤闭而为热”。人体受了风寒，皮肤毛孔收缩，闭而发热，这个时候虽然发热，但也会引起这种颈项犟痛，因为颈部相对于其他地方来说比较细，负担的功能又比较大，所以太阳经遭束缚以后，这个地方容易疼。

2、发热的像裂开了一样的疼，这种疼痛主要是在高温天气，中暑的情况。

3、还有一种受湿气太重了。比如立后风，洗澡后立刻出门，本来洗头的时候很多水蒸气，包括头上、身上，湿气堵塞，一出门又带走很多热量，加上毛孔经脉收缩的堵塞，也会产生头疼。

二、内伤引起的头疼

长期的情绪不好是比较容易引起头疼的。

比如发怒，怒发冲冠，这怒气一起来，顶的眼睛鼓，气胀，甚至头发都立起来了，气往上冲的头胀疼。

比如长期悲伤，气沉下去了，头部的经脉不开。还有一种发晕的疼，发晕、乏力，这种就带了一点虚的情况在里边。

头疼部位与经络的联系

头部有八条经脉经过，足三阳、手三阳、督脉，总共是七条大的阳经经过头部。还有厥阴经肝经也是一直到颠顶的。

按压头部时，有的地方会有压痛感，会有疙瘩或者条索状的东西。怎么判断是哪条经脉引起的头疼呢，这里有个简单的方法。

太阳经脉引起的头疼，因为太阳经脉在人体后面，它就联系到颈部、背部、腰部、八廖这些地方有疼痛感，可以多做三俯等。

阳明经脉引起的头疼，主要是前额疼、眉骨疼，在肚脐周围、胃脘，能够摸到疼点，可以多做上举、后扩等。

少阳经脉引起的头疼，就是头两侧疼，耳朵也感觉到不舒服，耳朵疼，太阳穴疼，可以多做侧步走等。

厥阴经脉引起的头疼，就是头顶疼，有的人会连带着眼睛疼，因为厥阴经出颠顶，系目，可以多做开贝壳等。

这是在刚开始初发，还比较单纯的时候，在这些部位能够找到相应的疼痛点。如果长期头疼的话，在这些部位可能就不容易找到相应的疼痛点。

为什么头疼和经络有关系

人体足三阴从足的内侧，从身体内部，一直向上输送气血，特别是足厥阴，一直到头顶，然后从四周分散下去，后面下去的是膀胱经，两边下去的是少阳经，前面下去的是阳明经，就像喷泉一样。

这种特点就导致上去的力量大，下来的力量小，下来的力量是散的。有点类似心脏泵血，收缩压大于舒张压，收缩时力量非常大，把血像喷泉一样喷出去。舒张的时候，提供的动力就小了，全靠皮肤、血管的弹性，靠血管的通畅性，靠静脉瓣一步一步，就像水车竹筒一桶一桷的运走。

颈部有很多条经脉经过，是一个交通繁忙的地方，而且颈部比较细。气血上去的时候因为压力大，能冲过去，如果肌肉组织产生了粘连、增厚、弯曲变形，就会导致回流的道路不通畅，堆积在上面，就会头疼。

还有就是肩部。得明健身强调活肩，肩部如果堵了，会把颈部夹住。凡是产生疼痛，都有一种相对的位移，也就是这个地方比周围要突出一点。如果到处都是这样，连成一片，就没感觉了。

很多学员刚开始锻炼，肌肉还都是死的，都不怎么疼，还觉得自己没啥问题，练着练着，到处都在疼，疼当中还带着一点舒服。

除此以外，还有些奇奇怪怪的头疼，比如有些人在密闭的环境中就容易头疼、头晕。密闭的空间，造成了一种压力，经脉就会有一定程度的收缩，而且这人气血比较弱，堵塞加上弱，更容易感到这种气场。

白天午睡起来前额疼，从十二经脉来说，阳明的气是最盛壮的。中午的时候，正好对着阳明由盛转衰的时候，盛的时候，运上去的气血多，睡了之后，阳明最盛的气已经转衰弱了，就没有那么充分的气把脉道撑起来，就产生了前额疼。

如何才能根治头痛

治疗上，现代医学一般用布洛芬等来针对症状治疗，背后的原因目前还没找到。

中医上治疗的话，就是用一些通补调的药，上面有结的，也会用一些疏散的药。外治方面有按摩，比如按摩风池、风府、太阳穴，前额疼就推印堂。有时候也用风油精，风油精是辛散的。还有按压头顶关键穴位，直接作用在疼痛的地方。

这些都只是救急。颈部、头部出了问题，最根本的还是五脏六腑的问题，如果把人比作一株植物，头疼是上面的叶子，根其实还在身体里面，在五脏六腑里。

所以虽然只有头在疼，但全身都是要调理的，首先要把肩膀打开，其次胸腹也要通畅。人体的经脉是连通的，外面出了问题，里面堵塞的情况也是很相似的，肚子里有结，那么头部也有结。

咱们得明健身就非常好，全身性的通畅经脉，练到比较高的境界后，不仅让你的经脉通畅、肩部通畅、头疼减轻，甚至更深层的头部内结，也同样能够灭掉。