家有儿女最爱吃的菜，学会过年露一手，营养均衡美味可口

临近过年，很多家庭的孩子也都到家团圆，而家长往往会做很多好吃的给孩子吃，而孩子也是非常喜欢吃家里爸爸妈妈做的饭菜，而有些菜更是孩子日思夜想的，很多家长往往都不会做给孩子吃，有的还要孩子去提示，而这时候做道它比给孩子做啥都强。

这道菜就是椒盐排骨了，排骨是日常生活中很常见的美食，很多人爱吃而且排骨老少皆宜，做法也比较多样很受人喜欢，不过排骨往往去煲汤、红烧这样吃很容易吃腻，而做道椒盐排骨不腻反而越吃越香，营养还老高了。

这道菜有哪些营养呢，排骨含有非常多的蛋白质还有脂肪， 能够很好的提供优秀的蛋白质跟必须的脂肪酸，进而补充日常生活所需的营养物质，而孩子多吃更是提升免疫力有益身体健康，冬季避免生病感冒咳嗽。

而中医方面来说，排骨能够很好的滋阴壮阳，对于男性还是女性来说都是非常滋补养生的食疗食物，其中排骨还能很好的提供钙质给老子跟小孩，促进孩子的骨骼发育，对于中老年人骨质疏松也有不小的帮助。

所以在日常生活可以多买点排骨给家里老人小孩吃，非常有益身体健康，而冬季天冷多吃点也能很好的提升免疫力，抵抗力，更好的去生活，保持健康的身体。