我是如何用针灸初步治好自己腰病
我已经很长时间没有腰疼了，也一直不希望再有腰病的这个经历。去年18年11月眩晕，去医院ＣＴ检查是颈锥２/３/４/５级压迫硬囊膜，当时偶尔自己用针灸的方法治好了自己的颈锥病。
现在腰病了，我知道是腰部脊椎骨质增生引起的。家里人劝我去医院看下，我知道医院的水平，不会有太好的手段，只是确认你什么部位有问题，到医院就是花了钱，带个病回家。我想自己用针灸的方法看下能否治好自己的病，试下。
我以前是“颈椎病”专家，现在又要成为“腰病”专家，专家是治好自己的毛病“专家”，没有办法，没有钱又没有时间，还是靠自己的吧，下面我将自己的医治过程大概的写下，供大家参考的。
主要病征：不能有坐和起身动作，不能弯腰，骑车遇到洼地碰撞腰疼，不能自己上楼，开车时不能轻易上下车，打个喷睇都不敢.........
19.6.3周一 突然，晚上感觉腰有点问题，想到针灸，但不会针，针灸大成上说“腰背委中求”，只能叫儿子来帮针委中穴，感觉好儿子胆大，半小时心理感觉有点效果的，可能是心理反应。
19.6.4周二 起床，腰有点问题，开车去虹桥国家会展中心，陪朋友去看展会，一天下来，腰更加疼了，走路腰要挺直的，且不能坐下来，一坐下来就起不来了。到家后，想到的针灸，因为从来没有针过背部，自己也不能针的，“背薄如纸”，也有点担心，晚上只针了“委中穴”，状态没有改变，上楼梯困难， “腰背委中求”古人骗我嘛，治腰大穴没有效果！
19.6.5周三 问题依然存在，骑个助动车开锁弯腰，骑车都困难，白天上班都慢走，不能快走。上楼梯困难。我记得倪海厦说过，委中穴、腰阳关是制腰病的大穴，效果是立竿见影的，如果你没有效果说明你有其他的问题。我的问题是腰部脊椎骨质增生。晚上回家，增加了几个穴位，我想我是膀胱经出问题的，主要从这方面着手，一下班就**除委中穴外，增加承山穴，承筋穴，环跳穴，针后感觉就效果（俯卧帮助很大），同时也感觉腰病如果长期俯卧能缓解疼感，但做不到，因为每天要上班。临睡前又针了一次，此次增加了腰俞穴（腰阳关因为有脊椎，不敢针，腰俞穴在**这里）针了１个多小时，直到儿子睡觉才起针的。起针后，我感觉效果不错，可能自己起身了。
19.6.6周四 早上起床，能自己起床了，弯腰感觉不行，总之比前几天效果好，我知道我的方法是对的，上午状态较好，过了中午起身和弯腰走路都困难，我想我只是解决了起身的问题，但是没有解决弯腰的问题，上楼梯困难…… 我一定还有穴位没有针到。晚上回家后，从脊柱左右开始按一共找到３个痛点，左右６个，针对痛点针，增加肾俞，大肠俞，肝俞（因为不知道是什么穴后，事后整理是这几个，当时就是针对痛点，脊柱左右旁开２个手指的位置），增加腰俞穴。大腿根部也有点酸痛，环跳、风市、中渎一起上。
19.6.7周五 早上能自己起床了，起床的动作没有问题，弯腰有好转，白天做了点家里体力劳动，下午病情依旧。上楼梯困难。在大腿根部也有痛感，增加了环跳，风市，中渎。增加的针灸的次数，这一天做了三次，穴位有肾俞穴，腰阳关，腰俞穴。
19.6.8周六 起床状态不错，弯腰状态好转，今天无事，在家养病，中午针腰俞、风市、中渎、肾俞穴，晚上也针腰俞、肾俞穴、腰阳关，感觉好多了。这天针了三次。
19.6.9 周日 起床状态不错,非常轻松，感觉腰的问题已经离我渐远，虽然到中午仍然感觉腰疼的存在，开车时不能轻易上下车也易了很多（动作慢），想多针灸的想法也没有了。根病在离我远去。
通过自我针灸治疗，我感觉任何腰病都能通过**方法治好，最好能配合经方治疗（经方我不会，只知道太阳病的麻、桂汤）。我说能治好，很多人都不相信，我相信中医的。骨质增生、腰椎盘突出，都骨方面问题，中医讲肾主骨，运用五行能有所改善的。接下来，我将每天坚持调理自己的腰部问题。
不会针灸的朋友，可以选择艾灸的，道理也是一样。以下几点是我的治疗感受：
1.针灸效果不错，如果有效果，就要坚持做疗程，也就是每天都要做，现代人不具备这个条件，因此疗效差，很多人都认为**没有效果，其实是你没有每天都做的，建议有条件的话大家都学习**下。自己会才能做到每天。
2. 中医**四肢很安全，艾灸也不错。
3. 经方里有很多也是针对腰病，肾主骨，调理肝脾功能也很治好。我还没有学习到这一块的。也相信经方。
4. 腰有病时，是足太阳膀胱经出问题（还有胆经），可以通过指压方法找到疼点进行**或**。找疼点的工作一定要做，可以**或艾灸的。根据疼点，按膀胱经、胆经确认是哪个穴位出问题。膀胱经下腰部和腚背部的穴位都是治腰病的。
5. 倪海厦说过，轻易不要让人动你的龙骨（脊椎骨），这是人体妊脉和督脉汇集的地方。我是不会让人动的。
最后，能爱好中医的人，是有缘的，希望每个人都能学习点中医，千万不要陷入“无医可医”地步！人生最可怕的事情是你有十八般武艺却被病打倒，你的身体被人拿去做实验，你还要出钱承担风险、后果，愿所有人有困难时，都能“有医可医”！
qsaijr对侧手三里周边找压痛点
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