善忘是福

在古代宋国，有一个名叫华子的中年人患健忘症，忘性特別大，求神问卜，均不见好。后来被鲁国的儒生治好了，他非但不感谢，反而勃然大怒，还要操戈逐儒生。

有人问他，他说：“我健忘时不知天地有无，现在记忆恢复了，过去数十年中的存亡，哀乐，好恶，搅得我心烦意乱，使我不得安宁！我若能回到遗忘中去，那该多好呀！”

这则寓言，说明适度的遗忘可以使大脑得到静息，在养生保健中也有极其重要的作用。

在现实生活中，我们要会忘还要善忘，才能真正达到延年益寿的目的。

忘年

平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“年轻心”，年轻化的心态促使免疫功能年轻化。

忘形

无论是多少年龄，都要把自己打扮得更漂亮一点，别人看着有活力，自身感觉也舒心，消除不良心态，有益身心健康。

忘怀

忘怀指内心恬淡，不依恋身外之物和名利，不追怀往日荣宠，不计较过去恩怨，将心中所牵挂的事物一一抛弃，全都忘却。

忘愁

多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要善于解脱，忧愁就会烟消云散。

忘气

常生闷气或怒发冲冠，会使气血堵塞，血压升高，甚至气绝身亡。遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

忘机

要涤净与他人计较的心机，要心无杂念，养成纯真的意念。

忘病

忘病不等于不积极治病，而是不被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。疾病直接或间接与精神心理因素有关者占80％以上，即使是癌症也存在自然消失的概率。