气功养生与练功者膳食杨志如 / 四六文摘

八段锦是我国非常古老的气功功法,是流传最广最受欢迎的古代引导术. 八段锦分为坐式八段锦.立式八段锦,北八段锦和南八段锦,文八段锦.武八段锦,少林八段锦和太极八段锦的分别.其中坐式八段锦的创编者有两种说 ...

最初听到"养生"一词,我脑海中一闪而过的就是老年人,自认为身强体健的年轻人跟这个词根本不搭边. 从前为顺应时代潮流,我也曾跟风听从导购员的建议买过一些养生保健产品给家里的老人,后来 ...

文/伍泽涌(Allan Wu) 一.古为今用的养生智慧彭祖是中国远古的相传活了880岁中华养生之始祖,是中国公认的长寿象征,也是在中国古代历史中不少著名史学家.文学家.艺术家,多以彭祖为题入史.入文 ...

团队医学导师: 知名养生专家.广东省名中医.广东省中医院副院长杨志敏教授 [毎日一膳]或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华. 感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食 ...

张氏认为,医者若能精于哲学,诊病之际,如饮上池之水,能洞鉴病源,毫无差谬.精于哲学,后天之思虑净尽,先天之灵明日开,凡事亦能未见而知.用他人先天之灵明谓之术,用一已先天之灵明谓之道,用道远胜于用术. ...

张氏认为,医者若能精于哲学,诊病之际,如饮上池之水,能洞鉴病源,毫无差谬.精于哲学,后天之思虑净尽,先天之灵明日开,凡事亦能未见而知.用他人先天之灵明谓之术,用一已先天之灵明谓之道,用道远胜于用术. ...

气功养生----陈希夷导引法二十四氣導引圖,或稱陳希夷導引法,是根據一年不同的廿四個節氣編排的. 立春: 正月節,運主厥陰初氣,時配手少陽三焦相火.每日子丑時疊手.按體.轉身.扭頸.左右聳引各三五度 ...

三七,又称田七.三七参.金不换等,是中国云南特有的名贵中药材.无论是西医还是中医,都对三七景仰万分. 三七的主要功效 01.扩张血管.降低血压,改善微循环,增加血流量,抑制血栓形成,抗血小板聚集,降低 ...

气功疗法历史悠久,其是通过自我锻炼来"疏通经络","同和气血"以及增强精.气.神等几方面,使正气充沛,保持身体健康,达到治病.防病.强身的目的.该法治疗高血压也 ...

中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变化可以直接或间接地影响着人体. 中医理论认为人与自然界也是一个统一体,人体与自然界息息相通,密切相关,自然界的运动变 ...

真气运行法是一种静功功法,主要通过凝神调息,培植真气,以贯通经络,调理阴阳气血,而达防病治病.延年益寿之功效.本功法根据<黄帝内经>的理论,并采纳了"小周天功"的练功方 ...

气功养生与练功者膳食 杨志如