为什么一吃补药就上火?

原创 紫霞 紫霞杏林

已到小雪节气,药房隆重推出了各种滋补膏方。很多小伙伴都趁着这个冬天把身体补好。紫霞的公众号也连续推出两篇冬令进补方。很多读者反映:我一吃补药就咽喉干疼,我一吃补药就牙龈肿痛,我一吃补药就五心烦热、失眠、便秘......各种上火的症状,怎么办?今天紫霞就给大家分析为什么吃补药会上火。

首先,你是不是把方向补反了?人体由阴和阳构成。健康的人阴平阳秘,阴阳互抱,阴阳持平。有些人阳损耗大,就得补阳,有些人阴消耗大,就得滋阴。这是个总的方向,不能错,不然会南辕北辙。比如紫霞上篇写的滋补小丸子“益多散”,它的总体方向是偏补阳的。如果你是阴虚内热,吃了它就会出现五心烦热、失眠等各种症状。所以大家补药不要乱吃,要对自己的体质充分了解后再补。

其次,你的脾胃不好。脾胃不好的人挑食,不想吃饭,或者常年稀便,积食不消化等。因为长期吸收不好,体质很虚。这种情况我建议先不要吃补药。中药里的补品比大鱼大肉结构更复杂,营养更丰富,也更难被人体吸收。脾胃连吃饭都有问题的时候,吃补品是给脾胃加压,补品会闷在胃里面,脾虚症状会加重。这时候我们最需要的不是补品,而是健脾胃。想用食疗的,可以用四神汤长期调理。四神汤有药食同源的四物构成:茯苓、山药、莲子、芡实,补脾气除脾湿,非常安全。我们还可以用六君子汤、理中汤等各种药方健脾。等胃口、消化正常了,再边调脾胃,边小剂量进补,这样我们就不怕虚不受补了。

第三,你吃的太多太好了。这是现代人常见的问题。天天胡吃海喝,运动很少。脂肪堆积在身上,形成游泳圈、啤酒肚。这个在中医里面叫痰湿体质。这些人即使营养过剩了,体质依然是虚的。懒动、贪食,其实是气虚了,脾虚了,所以,他们还是需要补。但是痰湿堵塞了经络,一补就会牙龈肿痛、便秘等等,怎么办?我们得想办法把堆积如山的痰湿开出一条通道来才能进补。平时可以用陈皮泡茶,陈皮药食两用,能化痰湿。也可以用四君子汤合二陈汤或温胆汤来清扫痰湿,清除一段时间后,就可以针对身体的需要小剂量加入补药。

第四,你肝郁了。现代人生存的压力太大了。常年工作紧张,生活不顺遂,心中存压抑,就形成了肝郁体质。这些人爱叹气,不开心,舌头伸出来是尖尖的。当然啦,一吃补药会长痘痘等等。怎么办呢?玫瑰花疏解肝郁效果好,平时可以用玫瑰花泡茶喝。还可以用逍遥散把郁气散开。经络顺畅了,才能补得进。。

第五,身体有瘀血。这一点很多人不理解,我好好的怎么会有瘀血?瘀血比较隐形。比如女人有子宫肌瘤就有淤血。脸上身上有黄褐斑、紫斑等就有瘀血。高血压、脑梗、中风等更别说,都是严重的血瘀。所有慢性疾病时间久了,身体都会产生瘀血。瘀血堵住了经络,所以这时候吃补品就会上火。好的滋补品都自带化瘀血的药,比如上篇介绍的益多散,里面的干漆就是活血化瘀的。解决瘀血的问题比较简单,补药里面搭配化瘀血药就行了。有瘀血的人平时可以长吃三七粉调养身体,三七活血化瘀而不伤正。

小伙伴们,读了上面几点,你们知道了吗,所有的补不进,补上火都是我们的经络不通了。而经络堵住的原因主要有:脾虚了、气郁了、痰堵了、血瘀了。最好的办法是我们先把这些障碍物清扫清扫,等清扫得差不多了,就可以边通边补。就好比下水道堵塞了,我们拼命灌水,肯定会漫上来。得先把堵死的地方捅开来,让水能流通起来,才能灌少量清水,同时也要继续捅障碍物,这样才能越流越畅快。这个过程可以理解为调养身体里通和补的过程。

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