天生牙不好的人能做点儿啥对牙好

你们身边有内种人么，

怎么吃都不会胖的人，

怎么作都不会近视的人，

怎么折腾头发都依旧浓密的人，

还有吗？评论区让大家🍋一下？

还有让你夜里疼到睡不着的牙，

怎么就有人明明牙都不好好刷也不见有坏牙？

而你牙线冲牙器漱口水都备着，

一天刷牙至少2次，

却还是 牙！不！好！

（牙不好范围比较大，比如颜色不好、排列不好、发育不好等今天主要讲的就是龋坏问题）

01

为什么我们的牙这么爱坏

天选之子毕竟是少数，我们人类的牙为什么毛病这么多？

1、吃得太精细了

工业革命之后的加工食品更柔软、更精细，你想想你平常吃的，嚼着费劲的食物不多了吧？水果汁蔬菜泥各种小蛋糕，这样一来，食物虽然带给牙齿的磨损虽然变少，但也让有害菌群聚集在牙齿的角落和缝隙。

2、可能也因为人类活得太久了

原始人类，活十几岁就算长寿了。

再往后发展发展，30多岁就挂了是常态。

20世纪初人类寿命提高了将近20岁，平均寿命过了60岁。

02

二、消极对待真的不行

之前也讲过龋病的进展，坏得越严重，花得钱越多，受的罪越多。

今天再讲两个比较极端的案例，加深下大家的印象，牙坏了要及时治疗。“牙疼不是病，疼起来要命”这话说对了一半，牙疼是病，而且是真有可能要命的病，得治。

前几年的新闻不知道大家有印象没，29岁的医生因感染性休克入院，并发多脏器功能衰竭，经医院多学科及外院专家全力救治无效，不幸去世。

由于人体口腔颌面部的各个间隙是相通的，血供非常丰富，牙齿发炎后，如果不及时控制，大量繁殖的细菌无处可去，可不就往间隙里跑。

向上可能导致颅内感染，向下扩散可以肿胀到压迫气管引起窒息，别忘了还有血管，败血症可导致多脏器衰竭。

再加上免疫力下降（可能因为紧张、睡眠不足等原因），更给了细菌乘虚而入迅速扩散的机会。

最近的一个，哈尔滨新闻网报道的五岁宝宝，嘴里除了残根就全是坏牙。家长说孩子害怕看牙，三年了一直没去治疗，只是口服消炎药，并且觉得乳牙不算病，等到恒牙萌出后就可以代替。

结果就是右上颌乳磨牙残根溢脓，右侧眶骨骨皮质、上颌窦及筛窦及右颧骨被广泛破坏。

在各科医生的努力下，全麻手术后的小姑娘终于脱离了危险，但因为细菌感染的原因，她的面部的一些骨质已出现破坏甚至有的已经死亡，失去了支撑功能，也就是说，她将来可能会出现面部塌陷，一颗坏牙让孩子面临毁容的风险。

03

有对策吗？

如果你在刷牙上已经很尽力了，或者你是天生牙就是爱坏，还可以从以下方面再努努力。

时间

龋病发展起来需要一定的时间，我们能做的是打乱它的进程，让它无法发生。

宿主

指我们和我们的牙齿，如果你的牙齿表面窝沟比较明显，可以窝沟封闭，还可以涂氟。要是因为牙齿拥挤导致牙齿有的缝隙牙刷够不到可能就需要矫正一下了。

别一整天渴了才想起喝水，尤其是本来唾液就不怎么充足的同学，多喝水稀释细菌产生的酸性物质，防止牙齿脱钙，饭后没条件刷牙的也要漱漱口。

保证每日早晚正确刷牙，并使用牙线。

食物

一点儿糖不吃碳水不吃的话，这幸福不就被剥夺了吗？牙保养的好有一点好处不就是为了想吃啥吃啥。不用彻底戒了什么食物，可以少吃精细加工的食品，增加粗纤维食品的摄入，让食物摩擦牙面，增加牙齿的自洁作用。

细菌

有的人就是天生致龋菌多，想完全消除细菌？这样可能会带来菌群失调的风险，有需要的同学可以在医生指导下使用杀菌漱口水。

接下来的问题就交给牙医好了，每年一到两次的口腔健康检查，发现问题及时处理。