美国最新研究：经常做家务，骨骼更强壮！|肌肉|骨密度|活动量|抗阻 / 四六文摘

来源:果壳 "你还跑步呢?多伤骨关节,游泳最好!"确实,游泳和骑车这些运动对身体的冲击力更小,但长期不让骨关节承受压力,并不是保护,反而会让它变得更脆弱. 骨关节需要一定压力来维持 ...

未成年练肌肉好会影响骨骼的发育,单也分好坏.未成年人可以从事体育运动.青年运动对骨骼的生长既有正面的影响,也有负面的影响.某些伤害可能会造成长期损害,但通常是可以预防的.另一方面,即使是中等水平的运动 ...

预防骨质疏松,适当运动是基础,需要从娃娃抓起! 我国人口老龄化严重,骨质疏松成了危害健康,生活质量的重要疾病,运动预防治疗骨质疏松效果好,费用低,是所有治疗的基础! 骨质疏松是最常见的骨骼疾病,主要发 ...

"望子成龙,望女成凤"无疑是每一位父母对孩子们的最高期望.为了让孩子能赢在起跑线上,比得过"别人家的孩子",大多数父母都会为孩子报各种早教班和兴趣班,争取让孩子 ...

美国伊利诺伊大学厄巴纳香槟分校贝克曼高级科学技术研究所人类学家发现,与以久坐为生活方式的女性相比,花大量时间做家务(如种植水果和蔬菜.清洁地毯.擦窗户和照顾孩子)的妇女骨密度更高,整体骨骼更健康.该研 ...

人们都渴望过着童话故事里那种幸福快乐的生活,但现实生活中,似乎不快乐的人居多.我们经常看到一些人天天愁眉苦脸,担心这个,害怕那个,心中积累诸多不平和抱怨,又不知道如何宣泄. 美国伊利诺伊大学厄巴纳-香 ...

越来越多的证据表明,在印度首次发现的一种新冠变异毒株可能比现有的变异毒株更易传播,并且在逃避免疫力方面略胜一筹.此外,动物模型还暗示它可能会导致更严重的新冠疾病. 新冠病毒的变异毒株正在印度蔓延,这引 ...

虽然培养成功的孩子没有固定的秘诀,但美国心理学家最新研究指出了一些重要成功因素.虽然教育培养孩子需要一系列的练习和技巧,但这些建议贯穿着一些主题:与孩子共度时光,让孩子做出决定以及一个幸福的家庭. 孩 ...

近日,美国哈佛大学一项研究成果表明: 每天2份水果 3份蔬菜是延长人类寿命的最佳组合但并非所有的果蔬都能提供这样的益处. 如今大家都很重视健康管理,很多退休族也爱上了当下流行的高端食材,像羽衣甘蓝 ...

[英国<每日邮报>2021年5月20日文章]题:老年人每天多走1000步,死亡风险就会降低28%. 美国北卡罗来纳大学教堂山分校即将发表在2021美国心脏协会会议的一项新研究显示,老年人每 ...

感觉一家子里总有一个人耳朵不太好使,平时跟他讲话不由得要提高声调,虽然感觉好像也没什么,就是稍微吵了一点而已,但你知道么?这种状况可能会让人患痴呆症的风险增加. 这不是危言耸听. 权威医学杂志< ...

牛奶--现代人最常喝的饮品,高蛋白,高钙,男女老少皆宜,一直以来都被认为营养价值极高,百利而无一害. 癌症--现代人最恐惧的词汇之一,致死率高,发病率更是在逐年提高,一直以来令人"谈之色变& ...

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