养肺就是养命，每天坚持2个动作50下，疏通肺经，肺气足，人精神 / 四六文摘

欢愉嫌夜短,寂寞恨更长.人的一生,不可避免地会遭遇到寂寞,特别是一些老年人,在入秋后,面对阵阵萧瑟秋风,更会产生难以排遣的寂寞感. 面对缠绵秋雨,一些老年人触景生情,常会不由得感叹生命的短暂,于是就油 ...

肺出现问题,一般表现为咳痰,气喘,中气不足,一活动就累,免疫力低下,经常感冒. 大家都知道,肺主气,司呼吸.所以我们在练功之前,首先要正确的理解练功中的呼吸.呼吸我们讲究的是深呼吸,但是他不是越深越好 ...

养肺就是养命!三个穴位每天按一按,补肺气,增强免疫能力 1.鱼际穴常按揉鱼际穴,可解表清热,通利咽喉.不但有助于止咳,还能缓解扁桃体炎.慢性咽炎.支气管炎.发热等症. 2.大椎穴大椎穴为解热发表的 ...

呼吸科医生:养肺就是养命,肺不好这6种食物要多吃,难吃也要忍着 1. 山药--含大量的黏蛋白,可以清肺止咳 2. 白萝卜--含干扰素诱生剂,能帮助身体抵抗病毒侵害 3. 梨--水分充足,清热化痰止 ...

医生提醒:养肺就是养命,这6种食物别碰了,再香也要忍住! 1.苦味食物--苦多伤肺,克制肺气 2.咖啡或是浓茶--含咖啡因和茶碱,损伤支气管平滑肌 3.腌肉--盐分高,损伤呼吸道 4.生冷食物--增加 ...

养肺就是养命,记住6个黄金法则,肺好人长寿 1.每天早上起床,喝一杯温热的水--及时补充肺部的水分,给肺部营造一个滋润的内部环境. 2.经常有意识地主动咳嗽--有助于清理肺部毒素和呼吸道的痰液 ...

养肺就是养命,每天动一动就能起到宣肺气,肺健康更长寿

养肺就是养命，每天坚持2个动作50下，疏通肺经，肺气足，人精神