模拟形意拳,大成拳宗师王芗斋授徒 / 四六文摘

原文地址:大成拳宗师王芗斋论站桩的三种境界作者:意拳廉花清末学者王国维先生尝谓:凡成事者皆须经历三种境界,一曰:衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴:二曰:昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路:三曰:众里 ...

万物一理,拳亦如是,其入手原则皆近似,非指绝对之局部,非指具体之环节也.拳艺之精,始于初之正确,而后方入正轨明途也.习拳应以善字入手,从静中作为方能达初之精确之正路也,再增繁功以臻至入微入妙也.然学识 ...

余据四十余年体会操存之经验,倍感各项力量都由浑元扩大.空洞无我产生而来,然浑元空洞亦都由细微之棱角渐渐体会,方能有得.是以吾又感天地间一切学术,无不感矛盾同时亦感无一不是圆融,统一矛盾,始能贯通,方可 ...

余据四十余年体会操存之经验,倍感各项力量都由浑元扩大.空洞无我产生而来,然浑元空洞亦都由细微之棱角渐渐体会,方能有得.是以吾又感天地间一切学术,无不感矛盾同时亦感无一不是圆融,统一矛盾,始能贯通,方可 ...

求劲之法,慢优于快,缓胜于急,而尤以不用拙力为最妙,盖运动之时,须使全体之关节任其自然,不稍有淤滞之处,骨须灵活,筋须伸展,内须舒放,血须川流,如井之泉脉然.如是方能有一身之法,一贯之力,而本力亦不外 ...

力生于骨,而连于筋,筋长力大,骨重筋灵,筋伸骨要缩,骨灵则劲实.伸筋腕项(手足四腕与脖项)则浑身之筋络皆开展,头顶齿扣,足跟含蓄(含有若弹簧之崩力),六心相印(手心.足心.本心.顶心也).胸背宜圆(阔 ...

各派技击,不管其自觉或不自觉,都要遵循一项原则,即降低劲力消耗与提高技击效率.欲降低劲力消耗与提高技击效率,平日训练本能活力之方法就愈少愈好,少而精,少而全面,形简意赅,待将此种活力训练至一定火候时, ...

大成拳无套路练习,以不注重招法,因而一些初学者往往感到无法可依,无章可循.甚至个别人因此而中止练功,殊可惜耳.为此,大成拳创始人王芗斋老先生曾撰写过练习大成拳技击功法的"习拳六要" ...

大成拳王芗斋站桩歌发系云天脚踩地, 两臂松撑抱球圆. 十指茫茫放光辉, 气平心静体自安. 全身虚灵随风动, 慢如游泳空气间. 向上拖起千斤力, 向下浮按水中船. 松紧自如得整劲, 身体强壮似神仙 ...

模拟形意拳,大成拳宗师王芗斋授徒